Biplus Beauty 袋町店のブログ

太る理由・・・!?

 

こんにちは!

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty 袋町店 吉本です♪

 

本日のタイトル・・・。なんだか意味深な感じがしますよね(笑)

なにかといいますと、先月号の「Tarzan」のタイトルなんです!!!!!!!!!!!

私もこのタイトルを見てかなり驚いて5度見しました・・・(笑)

実は私ダイエット始めたんです!ダイエットというか体を引き締めているんです!

なぜ始めたかというと、専門学校を卒業してから運動量がかなり減り、食べる量も増えて

体重が吉本史上最大になってしまったからなんです(笑)

こんなに太ってしまったのに食べることはやめたくない・・・。どうしようもないですよね(笑)

でも痩せたい!そこで始めたのがランニングです!もともと走ることが好きだったのでスタジオ内にある

トレッドミルでランニングを始めました(^v^)☆★

きのう空き時間に走ったところ、なんと!!!!!!!!!!!800gも痩せたんです!!!!!!

800gは結構でかいですよね!?たった1時間で800g落ちるなら毎日やろうかなと思いました(笑)

でも、突然一人で勝手にダイエットを始めることは太る理由の1つなんです。

Tarzanにも書いてありました(笑)なぜかというと、一人でダイエットをしようとしても

家族、友達、仕事仲間とのつながりで生活を送る上で影響を受けている。つながりが深いほどこの人たちの

生活習慣が似通ってくるため、生活習慣を変えようとしても周囲の理解を得られないと形状記憶されたまま

太る要因が多い生活パターンに戻っちゃうんです・・・。

そこで1ヶ月ほど前から「減量生活始める!」などとSNS等で告知し、周囲にアピールすることで

飲み会も断りやすく、一緒にごはんを食べるときもヘルシーな定食店に誘いやすい!

またアピールすることで一緒にダイエットする仲間も増え、これが習慣化されると家族や仲間も

痩せられますよね(^v^)☆★一石二鳥どころか一石三鳥ですね!!!!!!!!!

 

わたしもこの作戦で周りのひとたちと共にダイエット頑張ります(^^)!!!!!

そろそろお肌を出すシーズン。自慢できるボディーを目指しましょう!!!!!!!!

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