Biplus Beauty 袋町店のブログ

ビタミン(^^♪

皆さん、こんにちは

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty袋町店の土屋です(^^♪

 

今週末からまた、冬の寒さが戻ってくるようです(T ^ T)

体を冷やさないようにしましょう!

 

さて、美味しそうな『苺』を見つけました

1パックに4個!!!!!BIG!BIG!!

そんな苺にはビタミンCが豊富に含まれています♪

ビタミンC以外にもカリウム、カルシウムなどの栄養素が含まれています。

 

3月~苺が美味しく頂ける季節です♪

ビタミン不足の方は是非、イチゴ6個を目安に食べてみましょう

(成人の1日のビタミンCの必要量は100mgですがイチゴ6個食べれば1日分のビタミンCが摂れます)

 

是非、おやつにしてみて下さい♪

 

2017-02-04-19-10-38

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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