加圧トレーニングの5大効果

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意外と知らない…

 

加圧トレーニングの5大効果

 

 

▼ダイエット効果

 

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。

 

また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

 

 

▼血行促進

 

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。

 

血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。

 

冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

 

 

▼回復力アップ

 

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。

 

成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

 

 

▼筋力アップ

 

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。

 

さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

 

 

▼若返り・美肌

 

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。

 

成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

 

 

 

【KAATSU JAPAN　ホームページより引用】

http://www.kaatsu.com/about/effect.html

 

 

 

 

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