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走り始めて変わったこと・良かったこと!!
こんにちは\(^o^)/女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です!!時間や場所を気にせずに一人でも楽しめるランニング!!スピードや距離を誰かと競う必要もない。無理のない範囲で大丈夫。途中で歩いても構…
筋トレで脂肪の「 分解 」を行いその後有酸素運動で「 燃焼 」させよう!
こんにちは!女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です!!筋トレで脂肪の「分解」を行いその後有酸素運動で「燃焼」させよう!この順番で行うことで脂肪を減らすことができます。なぜ、筋トレで脂肪を分…
3月15日発売予定♪新フレーバー美味しいです♪
女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店の寺尾です(*^^*) 今月3月15日に人気の抹茶ピュア・コーヒーピュアに続く「KINAKOPURE」がリリースされます🌟新フレーバーは「きな粉」…
1日3発酵食品を摂ろう!!
こんにちは!女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です!!1日3発酵食品を摂ろう!!毎食1品、発酵食品を摂りましょう!毎回同じ発酵食品にするのではなくいろいろな発酵食品を摂るようにし、腸内環境を整え…
「 ココアを飲むメリット 」
こんにちは!女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUSBEAUTY松山店です!!「ココアを飲むメリット」ココアには、タンパク質脂質糖質カルシウムカリウム鉄ビタミンB群食物繊維などが豊富に含まれていて、栄…
お仕事や家事で凝り固まったカラダをスッキリに!
こんにちは!女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY松山店です!!加圧トレーニングを行うことで筋肉の増加や血行が良くなり・脂肪燃焼・肩こりや腰痛軽減・冷え性改善・むくみ改善・アンチエイジング・美肌…