スタッフブログ

加圧トレーニングの5大効果

-加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty 袋町店です\(^o^)/

 

 

意外と知らない…

 

加圧トレーニングの5大効果

 

 

ダイエット効果

 

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。

 

また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

 

 

▼血行促進

 

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。

 

血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。

 

冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

 

 

▼回復力アップ

 

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。

 

成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

 

 

▼筋力アップ

 

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。

 

さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

 

 

▼若返り・美肌

 

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。

 

成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

 

 

 

【KAATSU JAPAN ホームページより引用】

http://www.kaatsu.com/about/effect.html

 

 

 

 

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【7月限定体験クーポン】

 

キネシス付き!

加圧トレーニング体験1回

 

¥3,250

 

※通常1回¥7,080

 

【加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty 袋町店】

☎082-569-6911

✉info@biplus-beauty.jp

 

お水特集~Part1~

こんにちは\(^o^)/

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty

松山店の今村です(^o^)★

 

夏に向けてだんだんと暑くなってきていますね!

ところでみなさんこまめに水分補給していますか?

 

お水を飲むとむくんでしまうと思っている方もいるかもしれませんが

そんなことはありません!

 

身体がむくむのは

体内の慢性的な水不足の状態により血液の循環や代謝が悪く、

身体が弱っていることでおこります。

 

水分をこまめに摂取するのを習慣にすることで

・体内の老廃物を外に出す

・新陳代謝を活発にする

・脂肪を燃焼しやすく太りにくい体質を作る

 

このようないいことがおこります(^^)★

むくみやすい方はこまめにお水を摂取することを意識してみましょう♪

 

美しい首で魅力up☆

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店 です!

 

 

 

突然ですが皆さん首の長さって気にされたことありますか?

 

スラッとのびた首ってやっぱり美しいですよね☆

 

女性の魅力を引き立たせてくれるパーツでもあります。

 

 

 

実は首の長さの決め手は肩甲骨の位置。

 

肩甲骨って鎖骨からはつながっているけど、実は、背中に固定されてはいないんです。

 

なので、肩甲骨まわりの靭帯や筋肉をほぐして、首が長く見える訓練をしていけば、肩甲骨の位置は変わっていきます。

 

 

デコルテを開いて肩甲骨を寄せて引き下げ、首を長く見せるのが首をキレイに長く見せるコツ(・∀・)

 

この時内臓を引き上げ、肋骨の中に収まるようにし、両肩を、肩ではなく、肩甲骨を使って引き下げます。

 

そうすると耳の下から肩の先までの距離がうーんと長くなってくれます。

 

 

 

姿勢も良くなると代謝もよくなる上に女性度up!!

 

ぜひよかったらみなさんもお試し下さい!

【袋町店】7月 ホームページ限定体験クーポン

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty 袋町店です\(^o^)/

 

袋町店限定のクーポンのお知らせです!

 

【7月限定】

 

キネシス付き!

加圧トレーニング体験1回

 

 

3,250円

※通常1回7,080円

 

 

入会金

 

5,000円

 

 

※通常10,000円

 

※当日入会者に限る

ギリシャ語で 「動き」 という意味の kinesis(キネシス)

自然な動きを通して人間の持つ身体能力をバランスよく向上していくことができます。

また、筋力だけでなく、バランス・柔軟性も総合的に高めていくことができます。

オバマ大統領やマドンナなどのセレブリティもご愛用のkinesis

加圧トレーニングと合わせることでさらに効率よく鍛えることができるので

是非お試しください(^^)/

※2名様以上でのご予約はお電話にてお問い合わせください

【TEL】082-569-6911

【MAIL】info@biplus-beauty.jp

夏野菜☆トマト

 

こんにちは。

 

加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty高松店です(^O^)

 

今日は夏野菜のトマトのレシピを紹介します!!

 

※Tarzanから引用させていただいてます。

 

 

一つで一日に必要なビタミンCの約半分が摂れるお言われている「トマト」

 

抗酸化作用で知られるリコピンも豊富です!

 

 

マヨネーズ不要!トマトポテトサラダ★★

 DSC_1097

DSC_1096

 

ぜひ作ってみてください!(*゚▽゚*)

 

【松山店】7月のキャンペーン☆★

 

こんにちは\(^o^)/

 

女性専用 加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty

 

松山店の山田です(^O^)/

 

 

今日から7月のスタートです!!

 

と同時に、皆さんも何か新しいことにチャレンジしてみませんか?

 

そこで!!加圧トレーニングはいかがでしょうか?(^^♪

 

 

昨日の高松店に引き続き、松山店7月のキャンペーンをお知らせいたします♪

 

『ホームページを見た!』と言う方、

 

【体験】

通常 3,250円 ⇒ 1,980円!!

 

【入会金】

通常 10,000円 ⇒ 5,000円!!(当日入会に限ります。)

 

 

まだまだ夏はこれから!!

秋~冬の寒くなる時期の分までも!!

 

というあなた!!是非一度、体験してみてください\(^o^)/

 

 

※松山店限定の価格となります。

※7月末までのキャンペーンとさせていただきます。

 

【高松店】ホームページ限定★7月の体験キャンペーン

こんにちは。

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店です☆彡

 

明日から7月に突入します!

夏本番までカウントダウンが始まっていますね(笑)。

少しでも体を引き締めたい!と言う方、一度加圧トレーニングの体験をしてみませんか!

 

 

【高松店】ホームページ限定★7月の体験キャンペーン

 

 体験料 ¥3.250 → ¥1.000

 

 入会金 ¥10.000 → ¥0

 

 

是非この時期この機会にご利用くださいませ☆彡

 

※高松店限定の価格となります。

※7月末までの有効期限とさせていただきます。

キヌア

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty 袋町店です。

 

 

研修中の元山です(^ω^)/☆

 

皆さまキヌアはご存知ですか?

 

キヌアとは、健康的な体調管理に適する栄誉バランスに優れた南米産の食材です。

 

 

キヌアの特徴としてはまずその栄養価の高さがあげられます。キヌアは通常の精白米と比べ少ない炭水化物(糖質)で、同等のエネル

 

ギーに対して、2倍のタンパク質、5倍の良質な脂質、8倍の食物繊維、6倍のカリウム、10倍のカルシウム、7倍のマグネシウム、7倍の

 

リン、8倍の鉄、を含みます。

 

キヌアはまた、体内で合成できず栄養分として摂取しなければならない必須アミノ酸のバランス(アミノ酸スコア85)も牛乳に匹敵するほど良質です。

 

 

キヌア

キヌアはまた低いグリセリンインデックス値をもつ複合糖質となっており、低GI値である食材と言えます。単品でいきなり痩せるわけではありませんが、他の健康的な食材と組み合わせれば健全なダイエットに貢献するものとも言えます。

 

 

機能性

キヌアにはサポニンが含まれます。サポニンには去胆作用、溶血作用などがあり、キヌアの精製段階では水洗でその多くが取り除かれます。

 

女性ホルモンと同じような働きをする成分フィトエストロゲンも含まれます。サポニン同様、過剰な多量摂取は逆に機能性を削ぐので注意が必要です。

キヌア

 

フィトエストロゲンのほかに、中年以降の女性に多い骨粗しょう症を防止する上で重要な因子と言われているカルシウムも多量に含みま

 

す。

 

淡白な味わいと特徴的な食感、レパートリーの無限なレシピ、そして類まれな栄養バランスを保持することから、自分や家族の健康に気

 

を遣う女性の味方であると言えます。

 

 

 

 低カロリー・低糖質で栄養素が豊富なため、健康的にダイエットができると言われています。

 

 

ダイエットに美肌にいいなんて素敵な食材♪

 

 

 

さすがスーパーフード\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、十八穀米に黒米とキヌアを混ぜて職場にお弁当として持ってきています☆

 

 

 

 

 

 

ぜひ皆さまもキヌアを摂取いただいて体調管理、美肌、ダイエットにとりいれていただけたらと思います♪

 

 

 

 

ここからhttp://quinua.jp/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

エンジェルロード

 

こんにちは(^^)

 

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店

 

トレーナーの今村です♪

 

 

先日、お休みを頂き

日帰り突撃小豆島旅行へ行って参りました♪

 

 

エンジェルロード

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1日に2回ほど引き潮のときに道ができるエンジェルロード♪

 

画像加工で天気がよさそうに見えますが

びっくりするぐらい曇ってたのは内緒です…

 

無計画で行ったのでエンジェルロードしか行けませんでしたが…

 

 

ロマンチック乙女になれそうな雰囲気でした。はい。雰囲気だけです。

実際はヤドカリとカニとイソギンチャクで遊んでいました。はい。

 

 

そして小豆島はオリーブが有名のようです(・O・)☆

良質な油を適度にとるのも美容には大切です!☆

 

お土産コーナーにオリーブの苗があったので今度行ったときは買ってみようと思います…

 

 

是非皆様も行ってみてください♪

松山より香川の情報を広島出身の今村がお伝えしました。

 

 

扇風機

こんにちは。

 

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店です☆

 

まだ梅雨明けはしていないのでジメジメ蒸し蒸し、嫌~な空気ですね。

 

さて、高松店の会員様に朗報です!

 

お着替えをするロッカールームに、扇風機を2台設置しました!!

 

ビプラス高松店

 

 

 

 

 

 

 

 

お待たせ致しました…と言った感じで申し訳なくも思っておりました。

 

涼しい風があるだけで全然違いますよね。

 

この暑い時期はこの2台で乗り越えましょう(笑)!

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