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Biplus Beauty 松山店のブログ

読むと走りたくなる!!

こんにちは\(^o^)/加圧スタジオBiplusBeauty松山店です!! 新しいターザン届きました✨✨・正しいフォーム・走るときのポイント・ウォーミングアップ・クールダウンなど詳しく掲載されています。 …
Biplus Beauty 袋町店のブログ

大豆ミートって何?

  こんにちは!女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店です☆ 今回は最近よく耳にしたり、スーパーで見かける大豆ミートについてご紹介します(*^_^*) 大豆ミー…
Biplus Beauty 松山店のブログ

不足しがちな栄養素?

こんにちは\(^o^)/加圧スタジオBiplusBeauty松山店です!! ≪特に意識したい10の栄養素≫*鉄→血液を作り酸素を運ぶ*Ca→骨や歯を作る*Mg→代謝や骨の健康に関与*ビタミンB6→タンパク質…
Biplus Beauty 袋町店のブログ

冬に向けて!免疫力&回復力アップ!!

10月に突入!今年も残すところあと3ヶ月ほどあっという間ですね☆冬も元気に乗り越えられるように今のうちに免疫力や回復力を高めておくのがオススメ!加圧トレーニングには5大効果というものがあります! 1ダイエット2若返…
Biplus Beauty 松山店のブログ

腸腰筋を伸ばして身体スッキリ⭐

こんにちは?加圧スタジオBiplusBeauty松山店です!! 腸腰筋を伸ばして身体スッキリ⭐ 「腸腰筋」は長時間座ったままの姿勢が続くと・・・段々と硬くなります。 腸腰筋はお腹側から腰を支…
Biplus Beauty 袋町店のブログ

日常生活の中で”ながら”筋トレ!

 こんにちは♪加圧スタジオBiplusBeauty袋町店上西です(*^_^*) スタジオに来てトレーニング頑張ったら、しっかり汗をかいて気持ち良い♪「これを毎日お家でも頑張れたらいいのに、、、」と思うけ…
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