誤解の多いダイエットについて

体重減少はダイエットといえる?

ダイエット特集などでよく見かけるのが、「○○キロ痩せた!」というようなキャッチコピーです。
体重の減少がダイエットの鍵のようになっていますが、実は体重が減っていても脂肪はあまり減っていないケースも多いです。脂肪と筋肉では比重が約3倍も違 うため、体重の減少だけにこだわりすぎると筋肉を減少させてしまいます。筋肉をつけたくないと考える女性の方も多いですが、私たちの体内の内臓も筋肉でで きているため、筋肉が減少すると内臓の働きにも影響し、体の美と健康を守ることができなくなってしまうのです。

健康的にダイエットができ、さらに太りにくい体づくりを目指すのでしたら、広島初の女性専用ダイエットスタジオ「Biplus Beauty」の加圧トレーニングをお試しください。加圧ベルトを巻いて血流を制限した状態でトレーニングをすることにより、女性らしいメリハリボディーをつくっていきます。

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