加圧トレーニングを受ける際のポイント

お風呂で更に代謝を高める

加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌・血液の流れをサポートした後は、有酸素運動を取り入れて代謝を高めます。体を動かした後に体を冷やしてしまっては、トレーニングの意味がなくなってしまいます。
そのためトレーニングを行った後は、お風呂でしっかりと体を温めることをおすすめします。お風呂も有酸素運動になり、疲れた心と体を癒やすと同時に体を温め、代謝を高めることができます。

女性専用加圧トレーニングスタジオのBiplus Beautyでは、女性トレーナーが一人一人に合ったトレーニングメニューを作成し、マンツーマンでサポートいたします。気軽にトレーニングを受けていただける環境を整えており、ダイエットなどを継続するのが苦手な方、加圧トレーニング初心者の方も安心してご利用いただけます。Biplus Beautyは広島だけでなく香川に高松店、愛媛に松山店を構えています。高松・松山にお住まいの方も、お近くの店舗で加圧トレーニングを体験してみてください。

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