Biplus Beauty 袋町店のブログ

家でも簡単トレーニング★

 

こんにちは(^-^)

 

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店の鈴木でです♪

 

今日はお家でも簡単にできるトレーニングを一つ

紹介したいと思います!!

 

やり方はほんとにとっても簡単です★

 

写真のように腿にボールを挟んで潰して開いての繰り返しです

 

潰す時に内ももに力が入ることを

しっかり意識する事がポイントになります!

 

気付けば四月ももう後半です、夏があっという間に

きてしまいます!今より少しでも引き締まった体で夏を

むかえられるように、小さなこと・簡単なことからでも続けていきましょう!!

 

 

脂肪燃焼!!!

皆さんこんにちは!

女性専用加圧スタジオBiplusBeauty袋町店の吉本です(^O^)/

 

今日の広島市内は最高のお天気日和ですね!!

今週は一気に気温が高くなるそうなので体調管理をしっかりしてお過ごしください(^-^)♪

 

さて、加圧トレーニングスタジオBiplusBeautyでは、

トレーニングの後任意で有酸素運動をすることができます!

有酸素運動をすることによって、脂肪燃焼効果が得られます\(^o^)/

袋町店はビルの4階のあり、周りの建物もビルばかりで

景色が変わらないので30分長いな~と思われる方は、

音楽を聴きながらでもOK!動画を見ながらでもOK!

効率よく脂肪を燃やしていきましょう(^O^)♪

また、シャワールームも完備してありますので、有酸素運動の後シャワーを浴びて帰ってもOKです!

 

ただ今春のわくわくキャンペーンを実施中です♪

詳しい内容は店頭までお問い合わせください(^-^)★

キネシス会員様(^^♪

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beautyの土屋です。

今日、広島は雨の予報になっています。お出掛けの際は傘お忘れなく(^o^)

さて、今日は先日トレーニングに来られた会員様のご紹介です。
通われて半年が経つAさん(^o^)
キネシスのコースで毎月ご来店頂いています。

きついメニューもしっかりこなせるようになったAさん。最近はサイズがダウンしたように感じられるようです☆
先日、ワンピースを着られている姿がcuteでした(*^^*)
トレーニング中はご自身でも声を出してカウントしながらトレーニングされています。
トレーニング後にはコラーゲンドリンクも飲まれたり体に良いことだらけですね!

是非、一度皆さんもキネシスを体感してみませんか?

皆さまのご来店お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食事サポート!!

.

 

こんにちは!

 

今日はいい天気ですね(^O^)/

 

皆さん、いかがお過ごしでしょうか?\(^o^)/

 

さて、以前もご案内させて頂いたんですが

 

とうとう今週末の15日(日)13:30~14:30で

 

食事サポートのミニ講座があります(^^♪

 

とても勉強になることばかりなので

 

気になる方はぜひご連絡下さい(^v^)!

 

 

女性専用加圧スタジオBiplusBeauty袋町店 松浦

トレ本♪

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beautyの土屋です。

ここ数日、少し肌寒く感じる日が続いていますが皆さんお変わりございませんか?

さて、今日は会員様が有酸素運動されている時の様子を伺いました~
動画を観てる方、私たちが作成したPOPを見られている方、雑誌を読まれている方、音楽に合わせて頑張ってランニングされている方、様々ですがウォーキングされる方は店内の雑誌を見て頂いても大丈夫です。

毎月のターザンやためになる本もあります。加圧トレーニングについての本もありますので興味のある方は是非手に取ってみてください。

明日は定休日となっていますが
水曜日からもしっかり皆様をサポートしていきます(^o^)

皆さまのご来店お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tarzan届きました★

皆さんこんにちは♪

女性専用加圧スタジオBiplusBeauty袋町店の吉本です(^O^)/

 

お花見シーズンも終わり、そろそろジメッとした梅雨の季節がやってきますね(~o~)

気温も上がったり下がったり気温差も激しくなってくるので、体調管理にはお気をつけください♪

 

さて、袋町店に『Tazan』が届きました(^O^)/

今回のテーマは『筋肥大のひみつ』

どうすれば体をおおきくできるの??筋肥大させるためには何をどう食べたらいいの??など

筋肥大のひみつがたっぷり掲載されています♪

気になる方はぜひ、店頭でチェックしてみてください(^O^)/

トランポリン★

 

こんにちは★

 

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店の鈴木です(^O^)

 

4月もあっという間に1週間が経ちました!

今日は肌寒いですね。。。

そんな肌寒さを吹き飛ばすような運動を

先日、お休みの日にしてきました!

 

その運動とは、、、トランポリンです♪

1時間ほど、跳んだり跳ねたり走ったり、、、という感じだったのですが

思った以上の疲労感でした(笑)もちろんめちゃくちゃ楽しかったです☆

いい感じに筋肉痛もきております、、、(笑)

 

横川駅から少し近いところにそのトランポリンができる施設が

あるので、週一の加圧トレーニングにプラスで是非行ってみて下さい(^〇^)

いい有酸素運動になります!!

 

夏に向けて、メリハリボディ作っていきましょう★

桜、散りますね、、、

 

こんにちは!

 

今日は天気が微妙ですね(~o~)

 

雨、これから降りますかね☂

 

もやもやする天気ですが、

 

いつも通り元気いっぱいに

 

今日も営業しております\(^o^)/

 

さて今日の写真はお腹周りのトレーニング風景を

 

撮らせて頂きました(^O^)/

 

K様ありがとうございます(*^_^*)

 

みなさんも夏に向けてトレーニングしませんか?(^o^)

ご連絡お待ちしております(^O^)!!!

 

 

 

女性専用加圧スタジオBiplusBeauty袋町店 松浦

お花見!

皆さんこんにちは!

女性専用加圧スタジオBiplusBeauty袋町店の吉本です(^O^)/

 

いよいよ4月に入りましたね(^O^)/

4月になると色々な事に挑戦したくなりますよね!

ちなみに私はこの春にボルダリングに挑戦してみたいです!

 

さて、昨日地元の公園に行って夜桜を見に行きました(^◇^)★

中には夜桜を見ながらBBQをされている方もいました!

あ~羨ましかったm(__)m

来年は桜を見ながらBBQしてみたいです!(確実に花より団子になりそうですが・・・笑)

 

4月もまだまだ春のわくわくキャンペーン実施中です(^O^)/

通常3,240円の体験料が1,980円10,000円の入会金が5,000円となっております!

春からトレーニングに挑戦したい方、夏に向けてダイエットに取り組みたい方、

私たちと一緒にトレーニングしませんか???

ご来店お待ちしております(^O^)/

 

✿桜✿

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beautyの土屋です。

本日、鈴木トレーナーに続いて桜ブログお付き合いください(^^♪

花見日和が続いていますが皆さん、お花見には行かれましたか?
花粉症に悩まされている方も多いかとは思いますが桜は満開で見とれてしまいますよね?!
通勤途中、朝から場所取りをされている方や夜桜でお酒を呑みながら気分よくなっている方見かけます。
自然のpowerは素晴らしいですね☆

私も先日、お花見をしました(*^^*)
桜が散ってしまう前に
まだまだお花見しますよーーー!

こちら店の近くには袋町公園があり夜にはライトアップされます。
トレーニング後にお花見なんてのも良いかもしれませんね(^o^)v

4月も3月同様
キャンペーン中です!

体験料 1.980円
入会金 5.000円


皆さまのご来店お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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