加圧トレーニング

寒くなっても水分補給(^◇^)

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beauty 袋町店の土屋です。
 
ここ数日暖かい日が続いていましたが今週末から一気に寒くなりそうですね。
皆さん、体調管理しっかりしていきましょうね(^o^)

さて、そんな寒さの中でもしっかり水分を摂取していきましょう!
夏より水分摂取がぐっと減ったなんて声も聞いています。
むくみが気になって、、、
トイレが近くなって、、、など言われる方もいらっしゃいますが
一日、約2リットルのお水摂取をオススメします☆
運動する方は運動ペースに合わせて増やして下さいね!

こまめに分けて1日2リットルを目指しましょう!
きっと体調が変化していくと思います。
まずはできることから始めてみましょう☆

また、12月体験予約、随時受け付けております(^o^)

12月キャンペーン
体験料 3.240円
入会金 5.000円となっています。

皆様のご来店お待ちしております(^o^)

 

 

 

雨の日も加圧トレーニング!!

 

こんにちは!!女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店の藥師神です\(^o^)/

 

今日は雨です・・・そんな中でも、ご来店頂きトレーニングを頑張って下さいました☆★

H様、素晴らしいトレーニングと撮影のご協力、ありがとうございます(≧▽≦)

 

 

 

12月は4周年記念キャンペーン中です♪♪

体験料:¥500

入会金:無料

とーーーーーっても!お得です(≧▽≦)

是非この機会に加圧トレーニングを体験してみませんか?!

お気軽にご予約くださいませ☆★

皆様のご来店を心よりお待ちしておりますm(__)m

 

 

そして!!年が明けた2019年1月12日

【ボディメイク★ミニ講座スペシャル】が開催されます!!

今回の内容は下記の通りになっております♪

 

■第1部■

 ≪テーマ≫

 ダイエットで必要不可欠な「腸とメンタルのケア」

 ≪日時≫

 2019年1月12日(日) 13:30~14:30

 

■第2部■

 ≪テーマ≫

 ダイエットで最も間違いが多い「正しい糖質コントロール」

 ≪日時≫

 2019年1月12日(日) 14:45~15:45

 

■場所■

 レンタルスペース プログレッソ ベース

 【松山市湊町4丁目3-9】

 

■参加費■

 一般:2,000円 / 加圧会員:無料

 

■定員■

 15名(予約制・女性限定)

 

「年末年始よく食べた!よく飲んだ!体型を元通り以上にしたい!」

「情報が沢山あり過ぎて何が良いのか分からない」

「仕事も多忙で食事や睡眠がおろそかになっており、ストレスも多い」

このようなお悩みをお持ちの方にも是非オススメです★☆★

食事を見直して美BODYゲット\(^o^)/

お気軽にお問い合わせ下さいませ♪

ご予約お待ち致しておりますm(__)m

松山店12月キャンペーンのお知らせ♪

こんにちは(≧◇≦) 

 

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店 トレーナー永井です♪

気付けば12月ですね( ̄▽ ̄;)

今年も残すところ1ヵ月を切りました!!

 

今月は何と言ってもクリスマス🎄☆彡

そんなわけで、松山店も店内をクリスマス仕様に飾り付けしておりますので、来店の際はご覧ください(^_-)-☆

そしていよいよ忘年会シーズン突入です!

普段に比べると飲み会や外食の機会が増えてくると思います(>_<)

そこで!

12月のキャンペーンのお知らせです(≧◇≦)

体験料:¥5.200⇒¥500

入会金:¥10.000⇒無料

と大変お得となっております♪

 

この機会を逃すのはもったいない!

迷っている方、身体や食事で気になる事がある方、来年からとは言わず、ぜひ体験にお越しください(≧3≦)

トレーナー一同心よりお待ちしております(^-^)

クリスマスクリスマスクリスマス

12月キャンペーン(^^♪

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beauty 袋町店の土屋です。
 
今日から12月(^o^)
皆さんいかがお過ごしでしょうか?
ここ数日暖かい日が続いていますが明日から
天候が崩れるのでしょうか(/o\)
投稿写真は店舗のもみじをパシャリと撮ってみました☆

12月は何かとバタバタと過ぎ去ることが多いかとは思いますが日々穏やかに過ごしていきたいですね!

さて、12月からキャンペーン内容が変わっています。

12月キャンペーン
体験料 3.240円
入会金 5.000円となっています。

是非、今年最後の月
何か新しいことを始めて来年に繋げてみませんか?

皆様のご来店お待ちしております(^o^)

 

 

 

 

 

12月のキャンペーン☆

 

今週はまた暖かくなるみたいですね〜♪

こたつはもう出しました~Biplus Beauty高松店の高崎です(/ω\)

こたつは本当に暖かく、朝出掛ける前は入らないようにしています(笑)

 

12月にも入りましたね(^^♪

今年も残すところあと1ヶ月☆彡

悔いのない一年で終われるようあと少しトレーニング頑張りましょう!!!

 

高松店は今年で5周年となります♪

 

体験料:3,240円⇒500円

入会金:10,000円⇒0円

 

となります!!!!

今年最後に一緒に加圧トレーニングを体験してみませんか??

お気軽にお問合せから♪お待ちしております(●´ω`●)

 

 

 

ビスコッティ(●´ω`●)

こんにちは( *´艸`)

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店 トレーナー齊藤です♪

 

今年も残すところ・・・1ヵ月(;´Д`)

皆さんは、今年は何が1番思い出に残っていますか(。´・ω・)?

私は・・・いっぱいあり過ぎて、今でも思い出すだけで顔がニヤケてしまいます(*ーωー*)ニヤリ

あと1ヵ月にするのか、

まだ1ヵ月にするかは、あなた次第!!

楽しんだ分だけ、幸せはやってやってくるものです♪

2018年も笑顔で終わるためにも、今を思う存分楽しみましょう\(^o^)/♪

 

本日をもって退会となりました、Y様より差し入れを頂きました!!

ビスコッティを手作りで焼いてきてくださいました♪

感謝

 

ご入会から、1年以上も続けて頂き、毎回ヘトヘトになるまで加圧トレーニングを頑張って頂きました!

毎回、笑いの絶えない楽しいトレーニングを行って頂いていたので退会をされるのはとても残念です(>_<)

最後は、やり切って頂きました♪

また、ご機会があれば加圧トレーニングに通って頂けるのを楽しみにお待ち致しております♪

最後までお心遣いありがとうございました(∩´∀`)∩

 

スタッフ一同、出会いに感謝し新しい出会いに向けて日々精進して参ります!

皆様にお会いできること、心よりお待ち致しております♪

 

 

松山店にて撮影会(≧▽≦)

こんにちは( *´艸`)

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店 トレーナー齊藤です♪

 

先日、月刊愛媛Komachiに載せて頂く写真の撮影を行いました♪

プロのカメラマンさんにお越し頂き、楽しく撮影を行えましたので、いつもの松山店の雰囲気を出せていると思われます♪

12月20日(木)に発売される【 1月号 】に掲載させて頂きます(*^▽^*)

予告

 

加圧トレーニングの楽しさや、キネシスマシンの躍動感を観て頂ければ幸いです♪

もし、Komachi【1月号】を観て頂き少しでも興味を持って頂けたのであれば、是非松山店へ加圧トレーニングを体験しにお越しくださいませ(∩´∀`)∩

明るく元気いっぱいのスタッフ一同が、皆様お越しを心よりお待ち致しております!!

女性だけの特別な空間にて、女性特有のお悩み相談もお伺いいたします♪

私たちに出来る最大限のサポートをさせて頂きますので、皆様のご予約を楽しみに致しております♪

 

11月もまだま頑張ります!!

11月のクーポン

体験料:1,980円

入会金:3,000円

 

Hot PepperBeautyにて、ネット予約受付中(#^^#)

口コミを書いて、お得にご利用下さい♪

詳しくはスタッフまで!!

口コミ投稿の特典♪

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beauty 袋町店の土屋です。
 
11月も残りわずか、、、
今年もあと一ヶ月!!
忘年会など飲み会も増える時期ですが
暴飲、暴食には気をつけて過ごしていきたいですね(^o^)

さて、今日は口コミ投稿の特典をご案内致します。
ホットペッパービューティーからネット予約して頂いて、

ご来店後、口コミを投稿してくださった方にご来店時に使える金券200円分をプレゼント☆
貯められて200円以上の時に使われても大丈夫です!
一回の口コミ投稿で200円をプレゼントしてますので会員様の中には

毎回投稿して頂いて手ぶらで来られてドリンクと交換される方もいらっしゃいます(^o^)

口コミの書き方
ホットペッパービューティーでネット予約

来店

ホットペッパービューティーからメールが届きます(翌日以降)

アプリのマイページから
口コミを書く を選択


口コミ投稿

☆この機会に是非、皆様のご意見、ご感想をお聞かせ下さい

皆様のご来店お待ちしております(^o^)

 

 

 

肩こり改善にはコレ!!

 

こんにちは!女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店の藥師神です!

 

11月に入ったばかりかと思えば、あっという間に11月も下旬に・・・!!!!

これからドンドン寒くなりますね。

寒い時期には肩こりに悩む方も多いのではないでしょうか?!

そんな方にオススメの家でも気軽にできる肩こり改善トレーニングの1つを紹介致します★☆★

 

まず寒い時期の肩こりは、どのような原因が多いのでしょうか・・・

 

【原因その1】神経へのダメージ

末梢神経という神経線維が張り巡らされていて、

筋肉の伸縮の影響を受けやすくなっています。

寒さで身体が縮こまると、筋肉も縮んで神経が圧迫され、

神経がダメージを受けて肩こりという症状に表れるのだそうです。

 

【原因その2】姿勢の悪さ

寒いとどうしても首をすぼめてしまう人が多く、

これは体温を温存するための姿勢で自然に起こるものです。

しかし、首をすぼめてしまうことで体重の分散が上手く出来ず、

肩に負荷がかかってしまい肩こりという症状に表れるのだそうです。

 

【原因その3】厚着

服をたくさん着ることで肩に重みがかかり筋肉が硬直してしまったり、

着込むことで体を締め付けることにもなるので、血流を悪くしてしまうのだそうです。

 

上記のような原因、そして、その他(デスクワークなど)の原因で肩こりがある方に

オススメ致しますのが、このトレーニング!!

「ラットプルダウン」です!!

今回は準備しやすいタオルを使った方法をお見せします!!

写真ではトレーナーは立った状態で行っていますが、

座った状態でも行えますので、行いやすい方で行ってください。

①足を腰幅~肩幅程度に開き、タオルを持った状態で両手を上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

②そのままの状態で頭の後をタオルが通るように両肘を曲げていきます。(懸垂をするイメージです。)

※この時に背中の後ろで肘をできるだけ近づけることと、しっかり肩甲骨を意識して行いましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩こりにお悩みの方は、ぜひ!お試しくださいませ\(^o^)/

 

 

11月も下旬になりますが、11月末日まで、お得なキャンペーンございます♪

体験料:通常¥5,000  が¥1,890!!

入会金:通常¥10,000が¥3,000!!

「ちょっと体験してみたいな・・・」という方!!

お得に!そして気軽に体験がでますので、ぜひご来店くださいませ(^O^)

ご予約お待ち致しておりますm(__)m

 

 

 

 

こんにちは~(^^♪

加圧スタジオBiplus Beauty高松店の河野です!!

 

最近、朝晩は冷えますがまだお昼間は暖かい日が多いですね(/・ω・)/

しっかり体調管理を気を付けましょうね(/・ω・)/

 

冬になると汗をかくことも少なくなったり、身体を動かそうと思っても

寒くてやる気が出なかったりするときもあると思います。。。

 

加圧トレーニングは筋トレをしてから有酸素運動をしてもらうようになります!

普段、汗をかきにくい人でも短時間で効率よく汗をかくこと出来ます!

 

私たちと一緒に気持ちのいい汗をかきましょう☆彡

 

 

皆様のご来店お待ちしております♪♪

 

 

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