加圧トレーニング

ウォーキング♪

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beautyの土屋です🎵
 
今日からお休みに入られた方もいらっしゃると思いますが、本日も営業しております!

さて、今日は先日のウォーキング風景
休日に思い立って三段峡まで行ってきました!
三段峡でのウォーキングは木陰が多く涼しい\(^o^)/全て登ろうと思ったら、

根気がいるとは思いますが、数時間であれば心地よくウォーキングできます。

空気も景色も最高です(*^^*)
皆さんも是非行かれてみてはいかがでしょうか?
 海もいいが夏の山も最高!ですよ
 
皆様のご来店
心よりお待ちしております(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆お祭り☆川☆

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です(´ω`)

 

8月に入ってもう10日がすぎちゃいましたね~

大好きな夏が終わりそうで今からもうさみしいです(´・ω・`)(笑)

 

夏らしい写真を載せたいと思います~☆

 

Biplus Beauty

○この前行ってきたお祭りの花火

初めて行く地域のお祭りだったため新鮮で、花火もとてもきれいでした♪

 

Biplus Beauty

○この前泳ぎに行ってきた川

水がきれいすぎました!!!!カンドーでした!!!!!

浮輪で浮かんでたのですが、流されて止まりきれずに

岩に膝をぶつけてケガをしました!!(笑)

 

会員様達も夏を楽しんでいるみたいでいろんなお話を聞けて楽しいです♪

加圧トレーニングもしっかりと頑張りながら、まだまだ夏を楽しんでいきましょうねっ♪

夏太り対策に加圧トレーニング♪

皆さん、こんにちは\(^o^)/
女性専用加圧トレーニングBiplus Beauty 松山店 の寺尾です♪

 

この台風と共に、このお腹の脂肪も吹き飛べばいいのになぁ・・・と思う時間があれば運動しよぅ自分( ;∀;)

みなさまも急な天候の変化にお気を付けください!

 

先日の研修DAYに【パーソナル食育トレーナー:森川寛之先生】の講演「ウェイトマネージメント~体の仕組みと食事の関係~」で学び、食事の大切さを再認識致しました(^^♪

まずは腸内環境を整えるべく「1日3発酵」を実践しております!!

(1日3種類の発酵食品を摂取して腸内の環境改善を!)

加圧トレーニング

 

健康的に理想の身体を手に入れるには、食事と運動のバランスが大事だと言われています!

冷たい飲み物がぶ飲み、暑いからアイスやかき氷、食欲がなくてそうめんだけ、ところてんだけ、サラダだけ。。。こんな風になっていませんか?

 

夏バテで食欲の落ちている方は、体重が落ちて痩せた!!と喜んでばかりもいられません。。。。

落ちたのは脂肪ではなく「貴重な筋肉」かもしれません!!

涼しくなって食欲が増してきたころに見事リバウンドして後悔・・・したくないから!

 

今のうちからトレーニングで筋肉量UP

めざせ食べても燃えやすい身体!!です\(^o^)/

 

※講演内容について興味のある方はスタッフまでお尋ねください!!

あの手この手でわがままになりたいBODY目指しましょ♪

 

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【油断大敵!夏太り対策】キャンペーン実施中!

◆体験料 3,240円   ⇒ 500円

◆入会金 10,000円 ⇒  無 料(但し、当日入会に限る)

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

ダイエットだけでなく、肩こり冷え性などでお悩みの方も是非一度加圧トレーニングをご体験ください\(^o^)/♫

 

会員様のトレーニング風景♪

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beautyの土屋です🎵
 
今日は8月6日原爆の日ですね。
世界が平和でありますように。。。
 
さて、本日は会員様のトレーニングの一部を
ご紹介したいと思います。
なんと、先日大学受験をしたH様
ただいま、ピチピチの高校生です(^o^)
若さには勝てないと毎週ご来店時に痛感します(笑)
そんな受験勉強真っ最中のなかでも
しっかりトレーニングに励んでいました!
今日は受験の合否がもうすぐです!と
話してくれました!
朗報お待ちしております☆
 
本日の下肢メニュー
内腿のトレーニングです!
5キロのメディシンボールを持ちスクワット(´ω`)
つま先を少し上げることで踵重心になりますが
股関節がしっかり開いて左右のバランスも
good!!
 
最近、食生活も見直しているようで
全体がスッキリしてきたH様
今後も一緒に頑張っていきましょうね(*^^*)
 
皆様のご来店
心よりお待ちしております(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DHA(^O^)/

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beautyの土屋です🎵
 
本日も暑い!ですね(*´・ω・`)
 
さて、昨日、加藤トレーナーが
研修、BBQについて投稿していましたが
研修の一部をご紹介したいと思います。
食育についての講習がありましたが
学んだことは沢山ありますが
「DHA」について触れたいと思います(^o^)
 
「DHA」の役割として
※痛んだ血管の再生
※新しい筋肉の材料
※女性のホルモンの材料
※炎症を抑える など生きていく上で
必要なことばかり!
 
DHAを多く含んでいる青魚を食事に取り入れることの重要さが分かりました!
体に良いアブラを取り入れることにより
ドロドロの血管を再生しサラサラに!!!
体が喜ぶアブラを取り入れましょう!
とくにオメガ3といわれている
青魚に含まれているDHA.EPAや
亜麻仁油、えごま油、シソ油に含まれているALAを皆さん、食卓に\(^o^)/
 
皆さんも食生活を見直してみませんか?
 
 
皆様のご来店
心よりお待ちしております(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

広島県へ♪

 

皆さまこんにちは(^^)/

台風が近づいていますので、皆さま気を付けて下さいね( ;∀;)

Biplus Beauty高松店の高崎です☆

 

先日広島県へ行ってきました♪

広島県にある横川店と袋町店、愛媛県にある松山店と高松店で集合してミーティングをしました☆彡

体験の研修をしたり、食事についての講習を聞いてきました!(^^)!

食事の講習はすごく驚く事ばかりでした!!!

 

体組成計をした後、結果を見ながらアドバイスをさせて頂いていますが、

これからはしっかりともっともっと詳しくアドバイスできるよう努力して参ります(*’ω’*)!

 

(写真は森川先生と一緒にです♪)

 

 

Biplus Beauty

 

夜は加圧トレーニングのスタッフとhanabiのスタッフと合同でバーベキューをしました♪

すごく楽しい一日となりました♪

 

しっかりと飲んで食べましたが、すぐに脂肪に変わるわけではありません!!

食べたものを溜めないようトレーニングを頑張ります(*´ω`*)

 

この夏、『夏太り』ありますよ~( ;∀;)

エアコンの冷え・冷たい物の大量摂取・・・など

夏太りしない為にも一緒に筋肉を付けて太りにくい体質を手に入れませんか??

 

体験のご予約どんどんお待ちしております☆

 

 

みんなでごはんへ行ってきました♪

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です(´ω`)

 

先日、高崎トレーナー、鈴木トレーナーとご飯へ行っていました♪

お店近くに最近できたイタリアンのお店へ行ってきました(^^♪

Biplus Beauty

 

 

鈴木トレーナーは7月末で広島へ一旦帰っちゃいますが、

お盆明けからまた高松店で勤務をしてくれます(*ノωノ)

また一緒にトレーニングできることをお楽しみに~~~♪♪(*´ω`*)

8月の臨時休業/お盆休みのご案内

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beautyの土屋です🎵

 

今日も朝から日差しが強いです\(゜ロ\)(/ロ゜)/
 

さて、
8月の臨時休業、お盆休みのお知らせです。

(臨時休業)
8月3日(木)トレーナー研修日となりますので
10時~11時のみの受付となっております。

(お盆休み)
8月14日(月)
8月15日(火)通常店休日

休業中にいただいたメールやお電話でのお問い合わせにつきましては、休業日明け、順次ご対応させて頂きます。
ご返答までに少しお時間を頂く場合がございますことを予めご了承下さい。

皆様には大変ご不便をお掛けいたしますが
ご理解頂きますようお願い申し上げます。
 
皆様のご来店
心よりお待ちしております(*´ー`*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高松店の皆さまへ☆

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です(∩´∀`)∩

 

今日もすごくいい天気ですねっ

暑くて汗だくになって大変ですが、大好きな夏なのでテンションが上がります(`・ω・´)w

 

先日のブログで7月のPOP紹介でもお知らせしましたが、DNA検査を導入しました!

ロッカールームと、受付にDNA検査のパンフレットを置いているので

ご自由にお取りくださいね(^^♪

気になる方はスタッフまでお気軽に聞いてくださいねーーーー♪♪

Biplus Beauty

 

会員様のトレーニング紹介♪

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beautyの土屋です🎵
 
暑い日が続いていますが皆さん、お変わりなくお過ごしでしょうか?
 
さて、今日は会員様のトレーニングの一部をご紹介したいと思います。
通われてなんと四年目突入をしたN様(^o^)
いつも仕事帰りにトレーニングに来られています。
筋肉をつけたい!と毎週しっかりとトレーニングされています。
上肢のメニューの一部のご紹介です\(^o^)/
 
BOSUの中心に座り
2キロを持ちながら体を捻る動きです!
腹斜筋はもちろん、肩甲骨回りやBOSUの上での動きになりますので体幹も鍛えられる動き

となっています。
30回を2~3セット行っています。
N様しっかりこなされました!
 
まだまだ暑い日が続きますが
まだ加圧トレーニングをされたことがない方
経験者の方も大歓迎です!
私達と一緒にトレーニングしませんか?
 
皆様のご来店
心よりお待ちしております(*´ー`*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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