加圧トレーニング

体幹トレーニングメリット☆

 

皆さまこんにちは(^^)/

UVのパーカーを買えばいいものを未だに冬用パーカーを装着して通勤しているBiplus Beauty高松店の高崎です(笑)

8月に入り夏本番☆高松は高温注意報なども出ているみたいですが、気を付けて下さいね♪

 

この間、松山店から店長が来てくれました(^O^)

すごく愛媛を推してきます(笑)

ビプラスビューティー

 

みきゃんサブレ☆

みんなで美味しく頂きました♪

 

来てくれた時に、体幹トレーニングを一緒にしました!

体幹トレーニングはすごく身体に良いですよ!!

今日はそのメリットを紹介します☆


ぽっこりお腹になってしまっている人は、腰回りの筋肉が衰えてしまい、内臓を支えきれなくなっている場合が多いのです。

このような人が、体幹トレーニングをしっかり続けて行えば、腰回りの筋肉が鍛えられることによって、内臓の位置が正常に戻ります。

ぽっこりお腹が改善されるだけでなく、内臓のズレによって生じていた便秘や消化不良などの症状も、改善されることが期待できます。

また、体の中心部分の筋肉が鍛えられれば、全身をしっかり支えられるようになりますので、姿勢がよくなります。

姿勢がよくなれば結果として、腰痛や肩こりなどの症状の改善も期待できるでしょう。

 

とこんな感じで、循環が良くなります(*´ω`*)

 

この夏から冬にかけて(気は早いですが、先手必勝w)身体を改善していきませんか?

体験どしどしお待ちしております♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

お問い合わせ・Web予約
ビプラスビューティへの

お電話でのお問い合わせは各店舗まで

このサイトを広める