加圧トレーニング

大腿筋強化\(^o^)/

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beautyの土屋です🎵
 
昨夜から雨模様~
梅雨入りですかね?!
雨の日が続くと思いますが心は晴れた気持ちでいたいですね(*´ー`*)

さて、今日は本日トレーニングに来られた会員様のトレーニング風景をご紹介したいと思います!
通われて1ヶ月が経過したHさん。
今日もしっかりトレーニングされました~

下肢のトレーニングの一部をご紹介します。
※バランスボールを使用して大腿四頭筋を強化するトレーニングです。
バランスボールを使用しているので大内転筋なども使っていますね!
しっかり上下運動ができ大腿四頭筋が使われているのが分かるかと思います。
今日は15回3セット!
Hさん、お疲れ様でした♡

皆様のご来店
心よりお待ちしております(*´ー`*)

 

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