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『加圧トレは体力や年齢関係ありません』

こんにちは🌞

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

『加圧トレーニングは体力や年齢、関係ありません』

 

「今からじゃ遅いかな・・・」

「ついていけるか不安だな・・・」

 

大丈夫です🔥加圧トレーニングはベルトを巻くことで簡単な動きでもしっかり効いてきます🔥

 

また、短時間!かつその方の体力に合わせて!トレーニングを進めていきます🌟

 

🔴短時間・短期間・低負荷

🔴血行促進

🔴ダイエット・引き締め

🔴成長ホルモンの大量分泌で若返り効果も!

 

ベルトを巻くことで他にももっと嬉しい効果が沢山(*^^*)

 

先日はお友達と2名同時体験にお越し下さいました!

前もってご相談をして下さったら、2名同時体験も可能です◎

 

まずは体験から是非お越し下さい💛

心配事は体験のカウンセリング時にお気軽にご相談ください!!

 

 

 

背中・肩周りを解すことは大切です🍁

こんにちは🌞

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

悪い体制のまま長時間同じ体勢を続けることは、自律神経が乱れる原因になります💦

 

※特に背中は自律神経が沢山通っている部位です。

 

「日本人の方に多い…猫背や前のめりの姿勢」

⇧ ⇧ ⇧

この背中が丸まった姿勢は常に背中が緊張している状態になります(・_・;)

 

●この姿勢を続けてしまうことで自律神経が乱れ…

・疲れや緊張、めまい

・ストレス

・肩こりなどの凝り

・不眠         など身体の不調に繋がります🍃

 

デスクワークが多い方や同じ体勢が続く方はこまめに

「背中を伸ばしたり」「肩をまわしたり」少しでいいので身体を動かして行きましょう(*^^*)🎶

 

◎自分の知らないところでもストレスは溜まっています。

こまめなリラックスが大切です✨✨

不足しがちな栄養素💦

こんにちは\(^o^)/

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!!

 

≪特に意識したい10の栄養素≫

お弁当

*鉄 →血液を作り酸素を運ぶ

*Ca →骨や歯を作る

*Mg →代謝や骨の健康に関与

*ビタミンB6 →タンパク質の代謝に関与

*ビタミンD →丈夫な骨を作る

*ビタミンB12 →血液を作る

*ビタミンC  →酸化から体を守る

*葉酸    →赤血球形成を助ける

*食物繊維  →腸内環境を整える

 

これらの栄養素足りてますか??

 

意識して摂らないと不足してしまいがち💦

 

そんな方にオススメな[フィットフード]

 

・時間がない方

・疲れが溜まっている方

・一人暮らしの方

・偏った食事が多い方

 

電子レンジで温めるだけで栄養満点なお弁当が食べれる🍙🍗

 

目的に合ったお弁当が選べます!!

ぜひ、ご自身に合うお弁当を見つけてみてください(*^^*)

 

詳しくはスタッフまでお声掛けください✨✨

体内の酵素、足りてますか?

身体に大切な働きをしてくれている【酵素】とは一体どんなものかご存知ですか?

なんとなく名前を耳にしたことがある方も多いはず。

今回はその酵素について簡単にお伝えしていこうと思います。

 

〇歳を感じることが多い

〇最近なんだか代謝が落ちている気がする、、、

〇白髪が増えてきた、、、

 

そんな方はもしかすると

年齢により減少する酵素のせいかも!?

お若い方でも

食べ過ぎや質の悪い油や砂糖の取りすぎ、加工食品の取りすぎている食生活だと、

消化にばかり酵素が使われてしまい、

生命活動に必要な酵素が足りなくなっている恐れがあります!

 

いつまでも健康で若々しい自分でいられるように

大切にしていただきたいのが今回のお話しする【酵素】です!

 

酵素には大きく分けて3種類あります。

1つ目は、もともと体内にある『代謝酵素

この酵素は生命活動に重要な役割を果たす酵素で、新陳代謝やデトックス、自然治癒、免疫などの働きをしてくれます!

 

2つ目も、同じく元々体内にある『消化酵素

食べた物を吸収しやすい様に分解する働きがあり、消化、吸収の活動には不可欠です!

 

3つ目は外部から取り入れる『食物酵素

食べ物に含まれていて、それを食べることで私たちが新たに使えるようになる酵素です!

 

 

元々体内にある酵素(代謝酵素消化酵素)は、有限なので

お腹いっぱい食べたり、消化が大変なお菓子やスナック、脂っこいお食事をとっていると

消化酵素にばかり使われてしまって、必要な代謝酵素が減ってしまします。

 

 

食生活が荒れている方が酵素がしっかり代謝酵素に使われるようにするには

日々の意識が大切です!

☆腹八分目を心がける

☆お菓子やスナックを避ける

☆質の悪い油や加糖を控える

☆食べ過ぎた日の翌日は体に優しいものを

などすこーし意識して見てください♪

普段のお食事は気にかけている方は

年齢によって減少していく酵素を補うために

食物酵素を取り入れてみてください!

 

具体的には、、

加熱していない生野菜や果物を食べる、もしくは酵素ドリンクで補うのがオススメです!

 

是非実践して見てくださいね☆

 

 

油断禁物!秋冬の紫外線対策☆

 

 

こんにちは!

加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店です♪

 

最近朝晩は涼しくなってきましたね(^^♪

ついつい紫外線対策の手が緩みがちになってしまいますね(T_T)

しかし、太陽がある限り365日紫外線は降り注いでいます!!!

特に秋~初冬にかけてはまだまだ紫外線量の多いシーズンですが

紫外線対策と乾燥対策を行っておくことで肌の調子が悪くなりがちな冬でも、

ハリや透明感をキープすることができるはずです!!!

 

①紫外線は365日降り注いでいます

グラフを見てわかる通り、紫外線量のピークは5月~8月です。

しかし過ごしやすいと感じる9月~10月でも、

紫外線量は初夏とさほど変わりません。

 

また、天気によっても紫外線量は変わりますが

晴れの日の紫外線量を100とするならば

曇りの日は65%、雨の日でも20%あります。

 

 

②冬でも日焼けする!?紫外線の反射率&照射率

12月~2月は1年で最も紫外線量が少ない季節です。

とはいえ、しわやたるみに影響を及ぼすUVAは季節による変動が少なく、

常に降り注いでいます。

 

夏は太陽の位置が高く、紫外線は真上から降り注ぎます。

秋冬になると太陽の位置が低くなるため、額~両頬にも紫外線が広く当たるようになります。

つまり、横から顔全体に当たってしまいます。

 

③乾燥や冷えも同時進行でケア!

秋に肌のコンディションを気にする人が多いですが

それは気温と湿度がどんどん下がるからです。

 

10月くらいになると急激に湿度が低下するため、

肌の水分蒸散量は一気に上昇します。

またこの時期の紫外線量は低下していくものの、

メラニン量はキープされます。

メラニンが潜伏したままで秋冬を迎え、さらに湿度が下がって乾燥が強まると

肌の中のシミ悪化因子が活発化する危険性があります。

 

 

そんな紫外線対策と乾燥対策に最適なのが

SPICARE V3 ProtetionSunscreenです☆

 

STEP1のDual Synergy Cream(デュアルシナジークリーム)で保湿による乾燥対策☆

日焼け止めの為の優秀下地で、紫外線ダメージを集中的にブロック!

 

STEP2のCICA Sun Cream(シカサンクリーム)で日焼けによる紫外線対策☆

話題のCICAを配合し、肌を保護しながら紫外線ダメージをブロック!

 

保湿と日焼け止めが1度にできます\(^o^)/

 

当店でお取扱いしておりますので

気になる方はお問い合わせください★

運動が苦手でも安心!

こんにちは!
加圧スタジオBiplus Beauty袋町店の上西です☆

朝晩が涼しく、ずいぶん過ごしやすい気候になってきました。

運動にはぴったりの秋。

体験のお問い合わせが増えてきました(*^_^*)

その中でも
「運動経験が全くないけど、トレーニングできますか?」
という質問をよくいただきます。

こちらの質問、、、
もちろん大丈夫です!!

当店は
トレーナーと一対一のパーソナルトレーニングのため
それぞれのペースで進めることができます(^^♪

最初はお腹の力の込め方も分からなかった!
という方もたくさんいらっしゃいますが、
そんな方も今ではいろんなトレーニングが出来るようになり、楽しく頑張って下さっています♪

運動が苦手だと、長時間のトレーニングするのを考えただけでツラいと思われるかもしれないですが、
加圧トレーニングは最大30分までで全身のトレーニングが出来ますので
頑張っているとあっという間に時間が過ぎてしまいますよ(*^_^*)

 


テクノジム社のキネシスマシンを導入しており、
フォームを保つのが難しいスクワットなどもサポートされながら出来るので
筋肉を最大限使うことができます!

また、30分のトレーニング後には
パーソナルストレッチがありますので、疲れた体をしっかりとほぐし
リフレッシュ。

筋肉痛の軽減にもつながり、通って下さっている会員様にもご好評をいただいております♪

話しやすい女性トレーナーがお一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきますので
安心して、体験レッスンにお越しくださいませ(*^_^*)

スタジオでお待ちしております♪

簡単!!温めるだけで栄養補給!!

こんにちは\(^o^)/

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!!

 

【おかずプレート】

おかず

おかずプレートは、無添加で作られておりメインディッシュとサブディッシュの組み合わせで

食卓を彩り、電子レンジで温めるだけでワンプレートが完成✨✨

 

目的や体質に合わせ選べる

 

*低糖質

*減塩

*低たんぱく/低カリウム

*高タンパク/低糖質

 

松山店では、高タンパクで低糖質のおかずプレートが入荷しました!!

 

詳しくはスタッフまでお気軽にお声掛け下さい(^○^)💖

 

 

密を避けてトレーニング♪

 

 

こんにちは!

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店の小林です☆

 

本日もあいにくの曇り空となっておりますが

涼しく、運動をするにはもってこいの季節ですね(^^♪

 

空きがあれば当日でもご予約可能ですので、

アプリまたはお電話でのご予約お待ちしております♪

 

当店は感染対策を徹底して行っております。

 

室内は常時窓を開けて換気☆

スタッフはマスク・フェイスシールドの着用☆

お客様にもマスク着用をお願いしております☆

検温やnanosolでの除菌等もさせていただいております♪

 

安心してご来店頂けますので、

皆様のご来店お待ちいたしております\(^o^)/

 

大人気✨V3サンスクリーン入荷✨

v3サンスクリーンこんにちは🌞

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です

【 保湿 + 日焼け止め 】W block‼︎

『V3プロテクションサンスクリーン』 松山店も入荷致しました✨✨

紫外線を防ぎつつお肌のケアも出来る!

塗るほどお肌がフカフカになります🎵

 

 

紫外線のダメージを集中的に守る ➤➤ デュアルシナジークリーム

⁡肌を保湿しながら紫外線のダメージを抑える ➤➤ CICA Sun クリーム

この2つのクリームが1つのボトルに💖2段設計で紫外線を防ぎつつケアまでも💖

・塗り直し要らず✖

・パソコンやスマホからのブルーライトカット効果もありで嬉しい(´▽`*)

またV3ファンデーションとも相性は抜群💡💡お持ちの方は是非オススメです‼︎(^^)/★

お値段 V3プロテクションサンスクリーン ● 税込 ¥ 8,800 –

心から満たされる、あなただけの香水作り体験【 parisienne fragrance 】

 

こんにちは☆加圧スタジオBiplus Beauty 袋町店です(*^^*)

 

オリンピックも始まろうとしておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか??

 

広島県はまん延防止措置も解除され、袋町店のあたりもだいぶ人通りが増えてきたように思います。

引き続き、常時換気マスク着用フェイスシールド着用ナノソルCCでの全身消毒と

感染症対策を徹底して行ってまいります!

店内はナノゾーンコート施工済みの為、光触媒効果でウイルスを不活化してくれますので

安心してご利用くださいませ♪

 

 

本日はパリジェンヌフレグランスワークショップのご案内です☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

香水の都、フランスから届いた高品質のオードトワレを

独自のメゾットに基づき、お客様自ら調合。

 

 

21種類のオードトワレの中から 心がときめく香りをセレクト。

選んだ香りをブレンドしてできた

あなただけの唯一無二のオリジナルフレグランスに

きっと心が満たされるはず♡

 

 

ー ワークショップ開催日 ー

7/19(月)14:00~

 

PRICE 12ml/¥9,790- (税込)

TIME 60分

 

 

ご自分で香りと向き合う贅沢な時間にするも良し♪

お友達と一緒に体験もとっても楽しいですよ(*^^*)

 

素敵な香りに包まれて癒しの時間をお過ごしいただけます♪

 

 

ご参加のお申し込みは

InstagramのDM、お電話にて承っております。

お気軽にご連絡下さいませ。

 

加圧体験もご予約承っております(*^^*)

 

Instagram @biplusbeauty_f

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Biplus Beauty 袋町店

広島市中区袋町1-21 広島県遺族会館4F

082-569-6911

 

 

お問い合わせ・Web予約
パーソナル加圧トレーニングジム ビプラスビューティーへの

お電話でのお問い合わせは各店舗まで

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