加圧トレーニング

スポーツの秋♪

 

皆さまこんにちは~♪

 

雨ばかりで憂鬱な気分になりがちですね(T_T)

そんな時は筋トレをして気分を上げているBiplus Beauty高松店の高崎です(。-`ω-)

 

スポーツの秋ですが、外はあいにくの雨・・・

 

当スタジオはマンツーマンでのトレーニングを行った後、そのまま有酸素運動をしてもらっています♪

 

 

Biplus Beauty

 

 

筋トレをした後の有酸素運動は脂肪が燃焼されやすくなります(*´ω`*)

 

スポーツの秋という事で新しいことを始めてみませんか??

ご自身でしている方も外が雨続きだと、なかなかウォーキングも出来ませんよね(>_<)

 

今から始めて、冬の忘年会や新年会に向けて太りにくい体を私たちと一緒に作りませんか??

 

お問い合わせ、体験のご予約どんどんお待ちしております☆

 

 

1.2.トレーニング.だー!!!

 

こんにちは!女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty松山店の藥師神です(≧▽≦)

 

スタッフのトレーニングを今回はブログに書いちゃいます☆★☆

今回は私、藥師神がメニューを組みましたー(´∀`*)ウフフ♪

 

 

トレーニングその1:クロスクランチ

このトレーニングは足を90°に曲げることで下腹部を鍛えることができます!!

ポッコリお腹の引締め・予防になります!!

+αでツイストもしてますので横腹もしっかり動かすことができ、くびれ効果も期待できます☆★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニングその2:ツイスト

このトレーニングでは体を45°くらいまで倒して体幹(身体を支える筋肉)を使います。

そして、メインはしっかりと体をツイストさせることで、美しいくびれをつくることが出来ます!(^^)!

スタッフはボールを持ったりして負荷をあげたり、ツイストする意識を強くしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニングその3:プッシュアップ

このトレーニングは簡単に言いますと腕立て伏せです!

腕立て伏せは腕を鍛えるのトレーニングと思っていませんか?

実は!腕立て伏せは、腕以外に胸(胸筋)や肩のトレーニングでもあります!!

そして、姿勢を維持するしないといけないので体幹(身体を支える筋肉)にも効果的です!!

バストアップしたい方や姿勢を良くしたい方にもオススメです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このようにトレーニングを楽しく厳しく頑張っております\(^o^)/

こんな私たちと一緒にトレーニングをしませんか?♪(笑)

Biplus Beauty松山店は体験のご予約も承っております!

いつでも、お気軽にご予約下さいませ(*^-^*)

 

Go!! Fight!! training!!

通い始めて1年♪

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beauty 袋町店の土屋です。
 
今日は雨模様。。。最近、ジメッとする日もありますが今日も会員様しっかりトレーニングされています。

さて、今日は通われてもうすぐ一年が経つN様のご紹介です(^o^)

週1回のペースでトレーニングに来られています。
加圧トレーニング後には毎回、ポールのストレッチをし肩凝りを軽減しています。
まだ体の硬さはありますが、加圧トレーニングを始めた頃に比べたらだいぶ動きもスムーズになってきました!
またN様、系列店のハナビでのマツエクの会員様でもあります。ハナビ大好評頂いています(*^^*)
ありがとうございます☆

今日も45分間みっちり担当させて頂きました(^o^)
お疲れ様でした☆

皆さまのご来店お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

店内のご案内(^O^)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
皆さん、こんにちは(^O^)/
加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店の土屋です。
 
ここ最近、雨が降ったりやんだりでパッとしない日が続いていますが
本日も会員様しっかりトレーニングされています☆
 
さて、今日は袋町店の店内をご紹介致します(^^)v
 
まず、店内のご案内の前にここ袋町店は女性専用のスタジオとなっています!
スタッフも女性のみです。
また、完全パーソナルですのでご予約制の会員制スタジオとなっています!
 
その他、レンタルもございますので通りがかりで看板をご覧になられて気になった方手ぶらでも
ご予約に空きがありましたら当日でも体験可能です(^O^)
 
お飲み物、プロテインもございます☆
 
毎月、キャンペーンもご案内していますので是非、まずは一度体験にきてみませんか?
 
9月は 
体験料3.240円
入会金5.000円
 
スポーツジムに通いたいけど、、、
ダイエットしたいけど、、、とお考えの方
 
是非、お問い合わせ下さい!(^^)!
 
皆様のご来店お待ちしております。
 

お得なキャンペーンお見逃しなく!!

 

こんにちは!女性専用加圧スタジオBiplus Beauty松山店の藥師神です(≧▽≦)

 

ついこないだまで、暑かったのに少しずつ涼しくなってきましたね(´ω`*)

秋がすぐそこまで来ていますね☆★☆

 

秋といえば!!読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋!!

そして、なにより・・・食欲の秋!!

ついつい美味しいものに目がいってしまう・・・

ついつい美味しいもの食べたくなっちゃう・・・

 

ハッ(;゚Д゚)!!

 

食べている間は幸せ(●^o^●)

でも、ふと現実に戻れば・・・

お腹・・・腕・・・脚・・・背中・・・

「いつの間にこんなことにーーー!!!!!」

なんて経験ありませんか?もしくは、恐れていませんか?

 

とにかく体動かしたい!!

ダイエットしたい!!

健康維持したい!!

その他、女性専用の所に通いたい!!etc…

 

Biplus Beauty松山店はそんな悩みをお持ちの方のお力になりたい!

一人でも多くの方に笑顔と元気と癒しを提供できればと思っております\(^o^)/

 

でも・・・体験って気軽にできるの?ってお思いの方!!

もちろんです!!体験大歓迎でございます!!

 

今なら9月のキャンペーンもございますので、お得になっております!!

体験料は通常¥5,200ですが、キャンペーン中は¥3,240です!!

入会金は通常¥10,000ですが、キャンペーン中は半額¥5,000でございます!!

 

色々迷っている方は、是非とも、加圧トレーニングを体験して頂けると幸いです(*´▽`*)

スタッフ一同、心よりお待ち致しております!!

 

 

 

 

会員のM様よりお土産を頂きました(*^-^*)

ありがとうございました♪

スタッフで、争奪戦が繰り広げられました(; ・`д・´)

え・・・もしかして・・・殴り合い?!そんな風に心配してくれた優しいお方。

心配ありません★☆ちゃんと「あみだくじ」で決めて仲良く頂きました♪(笑)

とっても美味しかったです!!本当に、ありがとうございました(*´ω`*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9月ミニ講座詳細(^^♪

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beauty 袋町店の土屋です。
 
今年は色んな被害が各地で多いなか、先日の北海道での大地震、、、胸が痛みます。
今週末は天候も崩れるようですが
二次災害に繋がらないように願うばかりです。

さて、先日9月のミニ講座の日時をご案内しましたが詳細が決まりました☆

日時 9月30日(日)13時~14時
講座会場 BiplusBeauty 袋町店
参加費 会員様無料、一般参加の方 2.000円(会員様のご紹介の場合は1.000円の割引)

9月のテーマは
「必要な筋肉量を手に入れるための食事術」
なかなか筋肉量がアップしないなんて悩まれている方!
一度、講座に参加してみませんか?

ご自身の食生活を見直す機会にも繋がるかと思います(^o^)

皆さまのご来店お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆祝 6周年 Biplus Beauty 袋町店☆

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beauty 袋町店の土屋です。
 
ここ数日、天気が崩れがちですが
本日は晴天(^o^)


まだまだ暑い日が続きそうですが
火曜日くらいにまた台風の影響がでそうですね、、、(>_<)
外出される際はくれぐれもお気をつけください!
 
さて、この度 加圧トレーニングスタジオBiplusbeauty袋町店も

おかげさまで昨日で6周年を迎えることができました(*^^*)
    祝 Biplus Beauty 袋町店 
 
日頃から会員様に支えられていることに心より感謝してます☆
これからも皆様に愛される店舗目指してスタッフ一同頑張っていきたいと思います。
本日、山田マネージャーよりケーキの差し入れをいただきスタッフでお祝いしました(^o^)
 
9月のミニ講座も募集中です☆
 
日時 9月30日(日)13時~
場所 Biplus beauty袋町店
 
皆さまのご来店お待ちしております。

 

台風

 

 

こんにちは~♪

加圧スタジオBiplus Beauty高松店の河野です!!!

 

今日は天気は悪いですが

いつもより涼しく過ごしやすいですね!(^^)!

来週にまた台風が接近するという事で

皆さまの気を付けましょう(´;ω;`)

 

 

もう9月にはいり、夏もあと少しですが

私たちと一緒に引き締まった体をを目指しませんか?☆

 

 

皆様のご来店お待ちしております(´ω`)

 

 

差し入れ頂きました♪

こんにちは(*’▽’)

女性専用加圧スタジオBiplusBeauty松山店 トレーナのー永井です。

 

今日は焼肉の日です!!!!!

もう8月も終わろうとしているのに、まだ暑さが続きます(*_*)

しっかり食べ、しっかり運動し、暑さに負けないようにしましょう(*^-^*)

 

 

先日、今月末で退会されるM様から私たちにピッタリな可愛いお花と焼き菓子の詰め合わせを頂きました(●^o^●)

ありがとうございます(*^▽^*)

ずっとトレーニングを頑張って下さっていたので、退会されるのは寂しいですが、またお会いできると信じてお待ちしております!

後残り少ないトレーニングを一緒に頑張りましょう\(^o^)/

松山店に新人参上!(/・ω・)/トウッ!!

 

こんにちは!!女性専用加圧スタジオBiplus Beauty松山店藥師神です(≧▽≦)

 

 

★☆★

皆さん、私の名前読めましたでしょうか?(笑)藥師神(ヤクシジン)と読みます(^^♪

珍しい名前と良く言われるのですが、私の地元には意外と生息しております(笑)

 

 

性格は少し人見知りなので、最初は硬く感じられやすく真面目で大人しい性格と思われます_(:3 」∠)_

ですが慣れると・・・意外と喋るし、アホっぽいし、かまってちゃん❤・・・なのです 😆 (笑)

友人には「元気・優しい・熱い・おバカ❤」って言われたりします( ゚Д゚)(笑)

 

 

学生時代にソフトテニスチアリーディングの経験があります。

社会人になってからもしていましたが、

最近は出来ていないので、凄く恋しくなります!!

球技は好きで、体育の授業でバスケットボールやバレーボールがあると

凄くテンション高かったのを覚えています(^^♪

小学生の頃は運動苦手でぽっちゃり体型でした(>_<)

でも中学になってソフトテニスを始めてから運動が好きになりました

おまけに体型改善も出来て凄く嬉しかったです

そのことがきっかけでスポーツ関係の仕事に興味を持ちましたヾ(≧▽≦)ノ

ちなみに最近は軽いランニングとキャッチボールをしてます★☆★

 

 

大事にしている事は「笑顔 😀 です!!

笑顔で接されて嫌な人はいませんよね(*’▽’)

逆に自分が笑顔でいることで誰かを元気に出来るなら凄く嬉しいです(*^▽^*)

 

 

今まではストレッチのみ行っておりましたが、今後トレーニングも行っていきますので

一緒に楽しく厳しい(笑)トレーニングで、

いつまでも健康で美しい女性目指しましょう\(^o^)/

 

 

こんな藥師神ですが、今後とも宜しくお願い致します( `・∀・´)ノ

Let’s enjoy your life!!♡

 

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