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本日のトレーニング♪

こんにちは(≧◇≦) 女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店 トレーナー永井です♪

 

朝晩とお昼の気温差もあったりと体調を崩される方も増えてきております。

特に女性は冷え性の方が多いので、トレーニングで代謝をあげ、食事などでも身体の中から温めるような食事に切り替えていきましょう!

そして秋冬はオシャレで可愛い服が多いですよね(´∀`*)♪

着たい服を着るためにも、私たちトレーナーと一緒に理想の美BODY目指してみませんか?

 

本日はK様のトレーニング風景を(^O^)

まずは上半身から!

【ツイストwithバランスボール】

腹斜筋を鍛えるトレーニングです♪

座った状態で脚は腰幅に開き踏ん張ります!上半身は斜め45度に倒してキープ!

そして手でバランスボール持ち左右に振る!

この動作で、くびれを作っていきます!(^皿^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続きまして下半身!

【ワイドスクワット】

内腿と前腿を鍛えるトレーニングです♪

しっかり脚は開きつま先を外側に向け、膝が内側に入らないようにつま先と同じ方向に向ける!

お尻を意識して膝とお尻が平行になるように下ろしていきます!

この時、膝の向きが違うと膝を痛める場合があるので要注意です!

腿の引締め効果があります!(*^Q^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10月も残りわずかです(*´ω`*)

少しでも興味のある方はお問い合わせお待ちしております(≧▽≦)

体験は随時受付中です(´∀`*)

 

K様本日の撮影のご協力誠にありがとうございました!(^^)!

 

 

体験(^^♪

こんばんは!

 

今朝は台風の影響で雨がすごかったですね(~o~)

 

雨に濡れた方は、しっかり体を温めて下さいね(>_<)

 

さて今日は、体験に来られた方に撮影をご協力していただきました\(^o^)/

 

i様ありがとうございます<(_ _)>

 

梅雨の時期が越えたらもう夏です!!!

 

体を引き締めて、楽しい夏にしましょう(゜-゜)

 

体験も随時行っております!

 

当日の予約もできますので、気になる方はぜひご連絡お願いします(^^♪

 

女性専用加圧スタジオBiplusBeauty袋町店 松浦

体組成計

こんにちは(^^♪

 

今日は体組成計について紹介いたします!!

会員様はいつもご利用頂いているのですが、

初めて見た方もいらっしゃると思います(*^_^*)

 

5測定

この体組成計というものは、

わかりやすくご説明すると自分自身の年齢・身長などを基準にし

体重や体脂肪などを細かく測定していくものです!

自分自身の体と向き合うことができ、

さらに課題点なども見ることができます(^O^)/

自分を見つめるいいきっかけになると思うので、

会員様はぜひやってみて下さい(^v^)

 

スタジオ Biplus Beauty 袋町店

加圧スタジオ Biplus Beauty 広島袋町店
住所 広島市中区袋町1-21 4F
TEL 082-569-6911
FAX 082-569-6912
営業時間 平日/10:00~21:30(最終受付20:45)
土日祝/10:00~19:00(最終受付18:00)
※時間外も応じます。ご相談下さい。
完全予約制
定休日:毎週火曜日
求人情報 スタッフ随時募集中!松山店の求人情報はこちらからご確認ください。
加圧スタジオ Biplus Beauty 広島袋町店
加圧スタジオ Biplus Beauty 広島袋町店
加圧スタジオ Biplus Beauty 広島袋町店
加圧 スタジオ Biplus Beauty 広島袋町店
加圧 スタジオ Biplus Beauty 広島袋町店
加圧 スタジオ Biplus Beauty 広島袋町店
アクセスマップ

広島電鉄 本通り電停から 徒歩5分

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スタッフ紹介 渡辺

渡辺

スタッフ紹介 土屋

土屋

求人情報
アピールポイント
  • 未経験歓迎!資格不要!これから成長したい方を応援します!
  • 安心安全!駅近!女性専用の加圧トレーニング教室です!自分の身体も磨けます!!
  • 働き方改革実施中!!
  • ボーナス等あり!
仕事内容

会員様専用!女性専用の加圧トレーニングの指導を行っていただきます。短時間・短期間・軽負担なのが、加圧トレーニングの特徴です!負担が少ないお仕事です。
今後、新規店舗展開もあるので、活躍できる場所を多く用意しています。先輩の多くは、未経験からの入社で、今活躍していただいています。
自分磨きにも繋がるお仕事です。1日5~8回のトレーニングに参加していただきます。
1回のレッスンの時間は45分と短め!
体内の脂肪を効率よく仕事をしながらも分解できるので、ご勤務いただく方も太りにくい体に変えていけます。

応募条件 未経験歓迎です。活躍できそうな方に。
  • スポーツ経験者、または身体を動かすことが好きな方
  • 接客の経験がある方
  • ジム経験者
  • ヨガインストラクター経験者
  • スポーツインストラクター経験者
雇用形態 正社員
給与 月給19万円~※試用期間6ヶ月/月給17万円
勤務時間 10:00-22:00
(実働8時間/シフト制)
ご希望がございましたら、お申し付けください。
休日休暇 月6~7日休み、夏季休暇、年末年始休暇、リフレッシュ休暇、記念日休暇制度有
福利厚生
  • 昇給有
  • 賞与年2回
  • 交通費支給
  • 社会保険完備
  • 制服貸与
  • 各種手当有り(繁忙期手当など)

スタジオ Biplus Beauty 高松店

加圧スタジオ Biplus Beauty 高松店
住所 香川県高松市鍛冶屋町1-9 5F
TEL 087-802-3308
営業時間 平日/10:00~21:30(最終受付20:45) 土日祝/10:00~19:00(最終受付18:00)
※時間外も応じます。ご相談下さい。
完全予約制
定休日:毎週金曜日
加圧スタジオ Biplus Beauty 高松店
加圧スタジオ Biplus Beauty 高松店
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スタッフ 髙﨑

髙﨑

スタッフ 川田

川田

スタッフ 河野

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スタジオ Biplus Beauty 松山店

加圧スタジオ Biplus Beauty 松山店
住所 松山市千舟町5丁目2-6
共栄興産千舟町第3ビル 8F
TEL 089-997-7628
FAX 089-997-7626
営業時間 平日/10:00~21:30(最終受付20:45) 土日祝/10:00~19:00(最終受付18:00)
※時間外も応じます。ご相談下さい。
完全予約制
定休日:毎週金曜日
求人情報 スタッフ随時募集中!松山店の求人情報はこちらからご確認ください。
加圧スタジオ Biplus Beauty 松山店
加圧スタジオ Biplus Beauty 松山店
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スタッフ 齊藤

齊藤

スタッフ 寺尾

寺尾

スタッフ 永井

永井

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アピールポイント
  • 未経験歓迎!資格不要!これから成長したい方を応援します!
  • 安心安全!駅近!女性専用の加圧トレーニング教室です!自分の身体も磨けます!!
  • ボーナス等あり!
仕事内容

会員様専用!女性専用の加圧トレーニングの指導を行っていただきます。短時間・短期間・軽負担なのが、加圧トレーニングの特徴です!負担が少ないお仕事です。
今後、新規店舗展開もあるので、活躍できる場所を多く用意しています。先輩の多くは、未経験からの入社で、今活躍していただいています。
自分磨きにも繋がるお仕事です。1日5~8回のトレーニングに参加していただきます。
1回のレッスンの時間は45分と短め!
体内の脂肪を効率よく仕事をしながらも分解できるので、ご勤務いただく方も太りにくい体に変えていけます。

応募条件 未経験歓迎です。活躍できそうな方に。
  • スポーツ経験者、または身体を動かすことが好きな方
  • 接客の経験がある方
  • ジム経験者
  • ヨガインストラクター経験者
  • スポーツインストラクター経験者
雇用形態 正社員
給与 月給19万円~※試用期間6ヶ月/月給17万円
勤務時間 10:00-22:00
(実働8時間/シフト制)
ご希望がございましたら、お申し付けください。
休日休暇 月6~7日休み、夏季休暇、年末年始休暇、リフレッシュ休暇、記念日休暇制度有
福利厚生
  • 昇給有
  • 賞与年2回
  • 交通費支給
  • 社会保険完備
  • 制服貸与
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スタジオ Biplus 横川店

詳しくは下記URLよりご確認ください。

スタジオ Biplus 横川店

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