加圧トレーニング

3ヶ月目突入(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beautyの土屋です
 
12月忘年会やクリスマス、大掃除…etc
お忙しい日々をお過ごしかとは思いますが
体調管理怠らず年末年始を迎えましょう!

さて、今日は食事サポートのモニター会員様、隅田さんの経過報告です。

毎回、少しずつトレーニング内容もハードになっていますが弱音を吐かず頑張られておられます(^o^)
ご自宅でもスクワットや腹筋の自主トレもされているようで、

フォームがキレイになってきてトレーニングのバリエーションも増やすことができています!
回数やセット数も増やしながらやっていますが
筋持久力がついたのでしょうか!?!やりきることができています\(^o^)/

トレーニングは3ヶ月目に突入し残り3回となりました!
目標値に届くまで食事サポートの森川先生と頑張って進めていきたいと思います。

 
皆様のご来店、お待ちしております☆

 

 

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