スタッフブログ

マラソン☆

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です(´ω`)

 

以前ブログでも紹介しました、

ホノルルマラソンを完走した高松店の会員A様ですが

今回はしまなみ海道を完歩しました!!!!!

ゼッケンなど持ってきてくれていたので写真を撮らしてもらいました♪

Biplus Beauty

 

会員様の目標達成のためのサポートをさせていただき本当に嬉しいです♪

加圧トレーニングに興味がある方は是非、当店へ体験しに来て下さい(*´ω`*)

 

 

M様トレーニング風景♪

こんにちは


加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店の加藤です


最近は、太陽を見かけていない気がします


はっきりしない天気ですが、トレーニングで

 

スッキリ元気に吹き飛ばして行きましょう


今日はフォームがとても綺麗なM様のトレーニングをパシャり


内腿とふくらはぎのトレーニングとなります。浮腫が気になるので、ふくらはぎを刺激


第二の心臓なのでしっかりと動かして行きましょう


10月もあっと言う間ですね


今年は何か始めた事はありますか


今年も残り悔いの残らない様に、元気に楽しく明るく健康に過ごしましょう


季節の変わり目、体調に気を付けて下さいね


今月も新規体験予約受付中ご来店お待ちしております(*^。^*)

 

  

 

 

 

愛顔(えがお)つなぐえひめ国体

こんにちは\(^o^)/

女性専用 加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店 の山田です☺

 

タイトルの通り!

9月30日(土)~10月10日(火)に、我、愛媛県にて愛顔(えがお)つなぐえひめ国体』が開催されましたヾ(≧▽≦)ノ

愛媛国体

 

 

 

愛媛県での開催は64年ぶり、単独開催は初めてとなる国体で、

正式競技(37競技)特別競技(1競技)公開競技(4競技)デモンストレーションスポーツ(28種目)

と、全70競技の戦いが繰り広げられました!!

 

ちなみに・・・マスコットキャラクターはこちら♥

みきゃん

みきゃん

 

 

 

 

 

 

私たちにとってスポーツの祭典となると見逃すことが出来ません!!

それだけでなく、ここBiplus Beauty松山店へ、愛媛国体に出場される女性選手がトレーニングに来てくださっていたのです!(^^)!

その選手とは、『空手道 形競技 成年女子の部』で出場された『紺屋 沙也乃(こんや さやの) 選手』です!!

毎日、ご自身でのトレーニングと競技練習もされ、その合間に加圧トレーニングへ通ってくださっていました♪

体幹トレーニング、パフォーマンストレーニング、形に合わせたファンクショナルトレーニングなど、様々なトレーニングを行って頂きました!

一つ一つを丁寧に、集中力を切らすことなくいつも最後まで一生懸命に取り組まれる姿はまさにアスリート!!

 

大会当日、トレーナー全員では応援に駆け付けれなかったのですが、代表して私が会場に行かせて頂くことになり行って参りました♪

 

体育館に入ると観客席はいっぱいでの盛り上がり!!

 

そして、紺屋選手の演技が始まり、1回戦…2回戦・・・と順当に勝ち進み、決勝の舞台まで上り詰めました!!!!

結果は、準優勝という十分過ぎるくらいの素晴らしい結果です(*^^*)

一試合一試合、こちらまで緊張感の伝わる手に汗握る試合、周りの熱気や、感動、、、会場でしか味わえない素敵な経験をさせて頂きました!!

愛媛国体

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

試合から数日後、紺屋選手の方からわざわざお店へ賞状と差し入れを持ってきてくださりました♪

そしてもちろん、記念撮影♪

愛媛国体

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

紺屋選手、本当にお疲れ様でした!!おめでとうございます!!

そして、Biplus Beauty松山店を選んでくださり、感動を与えてくださって、ありがとうございました(*^▽^*)

また、いつでもトレーニングにいらしてください♪

トレーニング風景☆

 

皆さまこんにちは(^^♪Biplus Beauty高松店の高崎です☆

急に寒くなりましたね~( ;∀;)

寒くなると1年の終わりが近づいてきた気がします( ;∀;)

10月もあっという間に終わり、11月、12月・・・

すぐに忘年会&新年会シーズン到来(*´ω`*)

美味しい物を食べながら美味しい物を飲む・・(*´ω`*)

そうなる前に私たちと一緒に食べて飲んでも太りにくい体作りをしていきませんか??

 

Biplus Beauty

 

この写真は下半身のベルトを巻いている時の写真です☆

足の付け根あたりに巻いたままトレーニングを行っていきます(^^♪

当スタジオでは女性専用のトレーニングジムですので、スタッフも女性だけなので恥ずかしがらなくて大丈夫です(^^♪

運動したことがない方がほとんどです♪♪

◎運動してみたいけど、全くしたことがない・・

◎筋肉を付けて引き締めたい!!

◎仕事が忙しくて時間がなかなか取れない・・

などなど!!とりあえずトレーニングを始めてみたい方!!

体験からお待ちしております(*´ω`*)まずはお気軽にお問合せ下さい(^^)/

 

新企画♪

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beautyの土屋です

『新企画』
食事のサポートを含めたプランが2018年から
スタートします!

食育トレーナーの森川寛之先生に食事に関して
サポートしていただきます。


2018年からスタートするにあたって
只今、モニター会員様を募集しております(^o^)


詳細については随時、アップしていきますが
一足先に袋町店でスタートされた隅田様☆
初回トレーニングのご様子\(^o^)/


皆様のご来店
心よりお待ちしております(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カーフレイズ(^O^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングBiplus beautyの土屋です

最近は雨が続いていますが、元気に皆様と一緒にトレーニングに励んでいます!

さて、今日は会員様のトレーニングのヒトコマ。
一時間以上かけて通っていただいていますが
しっかり有酸素運動もされて帰られるN様(^o^)

下肢メニュー
ふくらはぎのトレーニングです!
カーフレイズ
第二の心臓とも言われているふくらはぎ!
腓腹筋とヒラメ筋を最大限に使えるトレーニングです。
今回はステップ台を利用しました。
踵を上に上に、また踵をステップ台よりも下げる動作を繰り返します。
ご自宅でもできるトレーニングですので
是非、歯を磨きながらでも取り入れてみましょう!
キュッとしまった足首、ふくらはぎを目指して(^o^)
むくみ改善にも繋がります\(^o^)/

皆様のご来店
心よりお待ちしております(*^^*)

 

 

🐟海の恵み&いただきもの💗

みなさんこんにちは\(^o^)/

女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店 寺尾です(^^♪

 

昨日は往復135kmの距離をドライブし、海釣りへ出かけてきました🎣

一番のターゲットは旬の「イカ」です。イカ

 

そして、つり続けて6時間・・・

・イカ 3杯 (刺身が美味!)

・アジ 30匹位 (南蛮漬けにぴったり!)

・ホウセキキントキ 1匹

・アイゴ 1匹

・イシダイ 3匹

 

 

◆ここで栄養についても少し触れてみましょう♪

タンパク質量は…

➜イカ100g当たり約17g

➜アジ100g当たり約20g

 

その他、ビタミンEナイアシン、ビタミンB6、B12などが豊富に含まれています。

抗酸化、筋肉の合成、エネルギーの代謝などに欠かせない栄養素となっております☆

 

また青魚はDHAEPAの含有量も豊富で、コレステロール値や中性脂肪値の改善も期待できます♪

スポーツの秋、トレーニングに励む皆さんの強い味方★

海の恵み、旬の食材を味方につけて、みなさんも一緒に美活に励みましょうッ(*^▽^*)

 

 

💗先取り🎃🎃💗

 

今月末はハロウィン!ということで、トリック オア トリート!

 I 様から差し入れのお菓子(トリート)を頂きました!(^^)!

そして、先月末で東京転勤の為に退会となったS様からは、HAWAII旅行のお土産で大人気のクッキーを頂きました♪

 

いつもお気遣いいただき、ありがとうございます☆彡

 

好きなもの食べてばかりで運動が不足すると、たるんでくるのは誰だって一緒です!トレーナーとて例外ではありません!

さぁ!!トレーニングで汗をかき、食べた分だけ動きますよ~♪(笑)

 

皆様のおかげで元気100倍 😆 

ご提供するトレーニングにも自然と熱がこもります!!(笑)

 

 

食欲の秋、外食の機会が増えても『筋トレ貯金(筋)』をしておけば怖くない!

食事と運動の見直しで健康的に美しく、自信が持てる美ボディへの一歩を踏み出しましょう♪(^-^♪

 

 

 

加圧トレーニングの新規ご体験も続々!!

皆様のお越しをお待ち致しております♪

チーズ☆

こんにちは

加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty高松店の川田です(´ω`)

 

ずっと食べたかったラクレットチーズを食べにいってきましたあああ(/ω\)

最近よくインスタでみるやつです♪♪

Biplus Beauty

 

チーズ=太る マイナスのイメージがあると思いますが、

チーズはビタミンB2が豊富に含まれていて、

このビタミンB2は、『皮膚や粘膜のビタミン』との呼び名があるほど、

肌の健康には欠かせないものだそうです!

ですが、やっぱり食べ過ぎよくないため、一日の摂取量は人によって差がありますが

30gから100g程度で、平均して50gあたりがいいみたいですよ!!

 

 

高松店★Instagram

こんにちは

加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です(´ω`)

 

何度もブログでもInstagramの紹介をしていますが、

最近は会員様のトレーニング風景を載せています♪

マンツーマンでの当店のトレーニングがどんな様子か

ぜひ見てみてくださいねーっ☆☆(*^-^*)

Biplus Beauty

 

『  biplusbeauty_tkmt  』で検索してください(^^♪

 

 

スポーツの秋☆☆

 

皆さまこんにちは(*´ω`*)Biplus Beauty高松店の高崎です!

最近寒くなりましたが、体調の方は大丈夫でしょうか( ;∀;)

 

風邪をひきやすい方!!加圧トレーニングをして免疫力をアップさせませんか??

 

この間、A様のトレーニング風景を撮影させてもらった時の写真です☆

 

Biplus Beauty

 

すごく楽しそうにしてくれていて私達スタッフもすごい嬉しかったです♪♪

 

加圧トレーニングは本当に短時間のトレーニングだけで効果が出ると言われています!

運動したいけど忙しい方や運動苦手で自分ではなかなかできない方は多いと思います!

加圧トレーニングは30分のトレーニングですので、続けやすいと思います♪

 

私たちと一緒にトレーニングをしてみませんか??

スポーツの秋ですよ~( ^ω^ )始めるなら今!!!!

 

お気軽にお問合せ下さい♪

 

インスタグラム:biplusbeauty_tkmt  でも写真・動画公開中です♪

インスタグラムからでも体験予約お待ちしております(*´ω`*)

 

 

 

 

1 / 7812345...102030...最後 »

お問い合わせ・Web予約
ビプラスビューティへの

お電話でのお問い合わせは各店舗まで

このサイトを広める