一生続けたいと思う加圧トレーニング♪

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【加圧トレーニング】がどのような効果が得られるかご存知でしょうか❓

文字の通り、『圧を加えて』トレーニングを行うのですが、
加圧をしてトレーニングを行うと通常のトレーニングを行うよりも高い効果が期待できます♪

代表的な効果を5つ紹介☆彡

◆加圧トレーニングの効果◆

＜ダイエット効果＞
成長ホルモンの大量分泌により太りにくい体に！
また、トレーニングによって筋肉量が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

＜血行促進＞
加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力が蘇ります。
血行が良くなり、血流量も多くなるので新陳代謝が活発に！
冷え性や肩こりなどの不調にも効果的◎

＜回復力UP＞
骨折や肉離れ、ねんざなど、ケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の成長が早まると考えられています。

＜筋力UP＞
軽い負荷で高い効果が得られるので始めやすく続けやすい！
ケガをしにくく誰でも実践でき流のも魅力◎

＜若返り・美肌＞
通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が！肌の保水力をアップさせハリツヤを取り戻し、さらに脂肪の付きにくい体にしてくれますよ♪

今年39歳になるアラフォー世代の私も
1回30分程度の加圧トレーニングを週1～2回行っています◎

加圧トレーニング後は足のむくみや肩こりがスッキとするのが快感♪

高負荷トレーニングをせずともプリンとしたお尻の形を褒めていただけることも嬉しいです★

免疫も好調で年下のスタッフたちよりも元気です（笑）
風邪ひかない、頭痛ない、疲れにくい。。。とにかく元気☆

加圧の血行促進、成長ホルモン分泌量アップ&愛用のSPICAREのスキンケアのおかげで肌コンディションも好調です♪

少し動くだけで汗だくになるので、メイク崩れが大変ですが
お肌の調子はいいです（笑）

入社して加圧トレを始めた30歳の頃よりも年は重ねましたが、肋骨が引き締まり姿勢がよくなった実感もあります！

加圧トレーニングは一生続ける価値があると感じています♪

体重よりも見た目、
見た目よりも心地よく楽しく日々動けること
そこに価値を感じています(^^)v

衣替えに合わせて、体も心も身軽に楽しみましょう🌸

お得な体験クーポンもありますので、
少しでも気になった方はぜひ体験してみませんか(*^^*)？

お得なクーポンをご用意してご予約お待ちしております♪

各種リンクはコチラをご参照ください⇩

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女性専用加圧パーソナルトレーニングジム

BIPLUS BEAUTY 松山店

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LINE、または電話にて承ります✨

【営業時間】
平　日　10：00 - 21：30
土日祝　10：00 - 18：30
定休日　毎週金曜日

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