Biplus Beauty 袋町店のブログ

オススメの飲み物☆

こんにちは!

女性専用加圧トレーニングスタジオ

BiplusBeauty袋町店の小林です!

今日は1日雨ですね(-.-)

気温も低く感じます(^_^;)

今日は私がハマっている飲み物を紹介します☆

それはルイボスティーです( ´  ` )

カフェインが入っていなくて

味も好きなので毎日のように飲んでいます(*^_^*)

そんなルイボスティーの効果、効能を調べてみると

とても美容にいいということが分かりました!(^^)/

①酸化を防いで若返る

②血管のトラブルを防ぎ血圧を下げる

③代謝UP&血流促進で冷え性改善

④むくみ、便秘解消

⑤リラックス効果

⑥アレルギー緩和

⑦二日酔い改善

 

とこんなにも効果が!(^O^)/

とはいっても飲めば病気が治ったりするわけではないので

飲みすぎは禁物です!

 

味が嫌いでなければとってもオススメの飲み物なので

是非1度飲んでみてください(((o(**)o)))

 

加湿器

こんにちは!

Biplus Beauty袋町店の木梨です(^^)/

 

当施設では加湿器を設置しております☆

 

今の時期エアコンでの乾燥も気になりませんね♪

安心してトレーニングできますよ(^^♪

 

ウエストトレーニング

 

こんにちは!!

女性専用加圧トレーニングスタジオ

Biplus Beauty袋町店番木です(^o^)

 

 

 

今回は女性にはおすすめなトレーニングをご紹介します!!

 

 

🏋️🏻‍♀️ウエストトレーニング🏋️🏻‍♀️

 

 

 

↓↓↓

 

 

BOSUという器具を使用してできるだけ体をまっすぐにしてそのまま真横に上がります。

 

バランスも崩れやすいので体幹も鍛える事ができ、

クビレを作るためにはもってこいのトレーニングです♪

 

会員様のトレーニングでも行っていますが、
日常生活で横のお腹は使わないので結構しんどい動きです😅

 

ポイントは肘を閉じない事
足に出来るだけ力を入れない事です!!

 

メリハリボディを作る為にも頑張ります😤

 

 

1人でトレーニングが不安な方一緒に頑張りましょう✊🏻(^ ^)

 

一緒にトレーニングすると頑張れますよ♪

お知らせです!

 

こんにちは!!

女性専用加圧トレーニングスタジオ

Biplus Beauty袋町店番木です(^o^)

 

※お知らせです※

 

 

2020年2月1日より『指名料』をいただく事となりました。

・マンスリー30
・チケット30
・都度30
の会員様対象です!!

・トレーナーをご指名いただいた場合、受付にてお支払い下さい。
・指名なしでのご予約の場合、担当者を店舗側で振分け致します。
予めご了承ください。

 

 

それ以外の各コース45・60・90の会員様は
今まで通り指名しても指名料はかかりません。

 

 

 

皆様には大変ご不便をおかけ致しますが
ご理解、ご協力のほど宜しくお願い致します🙇🏻‍♀️

スタッフトレーニング☆

こんにちは!

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty袋町店の小林です(^O^)/

 

昨夜はかなり雨が降っていましたが、

起きた時には止んでいて、今も降っていなさそうで安心しました(^^)

 

当店は完全予約制なので、平日の昼間などは空き時間が出てきます(-.-)

そういう時はスタッフ同士でベルトを巻きあって、

一緒にトレーニングします(^v^)

 

新しいトレーニングを考えて、実際に自分たちで試したりもします♪

 

一人で挫折しそうでも一緒にやると頑張ろうと思えます!☆

 

会員様でもそうおっしゃって下さる方がたくさんいて

とても嬉しいです!(^^)!

 

これからも皆さまと一緒にトレーニング頑張っていきたいですね(*^^)v

 

 

 

 

むくみを改善するには?

 

こんにちは!!

 

女性専用加圧トレーニングスタジオ

Biplus Beauty袋町店番木です♪

 

今回は『むくみの改善』をご紹介します(^O^)

 

 

 

❋むくみの改善❋

長時間同じ姿勢の仕事や立ち仕事の場合は、
こまめに体を動かしたりストレッチをして血液の流れを良くしましょう🙆🏻‍♀️

 

むくんだ部分を少し「高い位置に上げる」
脚のむくみの場合は寝ている時に脚の位置を高くすると良いです👌🏻

 

末端から体の中心の方向に「マッサージ」する!

 

湯船に浸かって「身体を温める」
半身浴やフットバスも全身を温めるので良いです👌🏻

 

 

 

 

そして『加圧トレーニング』「むくみ」に効果的です!!
トレーニングで「運動」するのはもちろんですが、
血流を制限し加圧と除圧を繰り返すと「血行」が良くなります✨

 

「むくみ」の原因は血液の循環が悪い事なので加圧トレーニング
「むくみ」+「体型」を改善しましょう🙌🏼

 

体験お待ちしております🙇🏻‍♀️

冷え性

こんにちは!

 

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty袋町店の廣瀬です!

 

 

【 皆さんは冷え性のお悩みはありませんか? 】

 

 

冷え性は女性に多い症状で約半数から7割近い方が冷えを辛いと感じているようです。

 

女性は男性と比べて熱を作りだす筋肉が少ない事や、貧血低血圧の人が多いなどが

その理由と考えられます・・・

また、血液の流れが悪いと身体を温める事が難しくなります。

 

 

 

そんな辛い冷え性に効果的なのは

 

血行促進に働くビタミンE鉄分を摂取することで血液の流れが良くなり改善されるそうです♪

もちろん適度な運動も身体が温まるのでとてもおすすめですよ!

 

冷えやすい今の時期こそ無理なく自分に合った改善方法で健康的に過ごしましょう!☺

 

むくみの原因知ってますか?

こんにちは!!

女性専用加圧トレーニングスタジオ

Biplus Beauty袋町店 番木です(^^)

 

 

皆さん『むくみ』はありますか?

むくみに悩む女性の会員様が多いので説明します♪

 

 

*むくみの原因*

「長時間同じ姿勢」でいると血液の循環が悪くなり、

血管から水分が多く流れ出て『むくみ』ます。

 

サイズに合ってない「きつい服や靴」も血管が狭まり、

血液の循環が悪くなります。

 

「立ち仕事」をしている方は重力により脚に水が溜まり

むくむ事があります。

 

さらに、心臓の働きが悪くなる「睡眠不足や疲労」も、

原因になります。

 

他には、

「バランスの悪い食事点・塩分の取り過ぎ・睡眠前の飲酒

・運動不足(筋肉の低下)・ストレス」

がむくみの原因とされています!!!

 

むくみが気になる方は自分の生活を見直してみて下さい(^o^)

 

 

 

 

※中には疾患による『むくみ』があります。

むくみが一晩寝ても治らずしばらく続くようでしたら

病院に行くことをオススメします。

 

 

レッグマジック

こんにちは!

BiplusBeauty袋町店の木梨です😊

 

本日はレッグマジックを使った内転筋のトレーニングです!

 

普段使うことのない内もも。

皆さんは使えてますか?

 

このレッグマジックもご自宅にお持ちの方もいらっしゃると思いますが、いつの間にか洗濯物干しになってしまったり、

使う機会が減ってしまう方が多数…😂

 

そういった方も思い出して使ってみて下さい🙌

 

加圧ベルトを巻いて行うと更にキツいです(>_<)

 

当施設ではパーソナルでご対応させて頂いてますので、体調や鍛えたい部位にあわせてトレーニング出来ますよ☆

 

1月お年玉キャンペーン実施中です!

 

✄- – – – – – キ リ ト リ – – – – – ✄

体験料¥3300→¥500

入会金¥11000→¥0(当日入会に限ります)

ホームページからが最安値です

✄- – – – – – キ リ ト リ – – – – – ✄

 

今がお得です♪

お正月の怠けを取り戻したい方、まだ間に合いますよ😊✨

 

駅伝(^^)

こんにちは!

女性専用加圧トレーニングスタジオ

BiplusBeauty袋町店の小林です!

今日は天気が良くて気持ちがいいですね

さて、明後日119日は何の日か知ってますか??

ひろしま男子駅伝が開催される日です!

当日は交通規制などがあるそうなので

当店に来られる際はお気をつけください!

1月は体験料500!入会金は0(当日入会のみ)

とさせていただいております!

この機会にぜひ加圧トレーニングを

体験してみてください!

ホームページ、インスタからが最安です!

お問い合わせ・Web予約
パーソナル加圧トレーニングジム ビプラスビューティーへの

お電話でのお問い合わせは各店舗まで

このサイトを広める
このサイトを広める