Biplus Beauty 松山店のブログ

背中トレーニング!!

こんにちは\(^o^)/

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

🔥広背筋トレーニング🔥

 

背中には3つの筋肉

・僧帽筋

・広背筋

・脊柱起立筋があります!

 

この筋肉を鍛えることで

・姿勢の改善

・肩こり、腰痛の改善と予防

・代謝アップ

などの効果があります!

 

くびれを作りたい方には鍛えてもらいたい筋肉です!!

 

お家でも簡単に出来るので是非やってみてください(*^-^*)

 

加圧トレーニング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

忙しい方やダイエットしたい方必見⭐

FITFOODHOMEこんにちは\(^o^)/

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

【お仕事が忙しい方や

  しっかり食べてダイエットしたい方必見】

 

皆さんバランスの良い食事は食べれていますか??

 

・無理な食事制限

・タンパク質ばかり摂りすぎる

・偏った食事

これらは便秘や腸内環境の乱れなど健康にも影響を与えます💦

 

バランスの取れた食事・運動量に合わせた食事を摂ることがとても大事です⭐

 

「FITFOODHOME」はすぐ食べられる!栄養満点でヘルシー!

目的やライフスタイルの合わせて食事を選ぶことができます(^o^)

 

ダイエット中でも楽しくて美味しい食事を心がけましょう!

 

 

健康に欠かせない酵素を取り入れる♪

IZMこんにちは\(^o^)/

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

【健康に欠かせない酵素を取り入れる】

 

酵素が不足してしまうと・・・

・血液の流れが悪くなり代謝が落ちる

・栄養過多になり太りやすくなる

・免疫力低下、ホルモンバランスの乱れ など

 

不足してしまうと健康やダイエットにも影響が(゚Д゚;)

 

また歳を重ねるごとに酵素は減ってしまいます。20代を100%とすると40台で50%、60台には30%・・・

 

なのでこまめに酵素を取り入れることが大切です(*^^*)

 

その酵素を補えるのが『IZMドリンク

朝や寝る前に一杯飲むだけ!お湯や炭酸水で割って飲むことができます☆

 

優しい味なのでご家族でも、便秘の方にもとてもオススメです♡

【ナノソルCCでコロナ対策】

ナノソルCC

こんにちは\(^o^)/

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

【ナノソルCCでコロナ対策】

まだまだ消毒や感染対策に気が抜けないですね

 

!!ナノソルの主な効果!!

◎除菌・除ウイルス

◎抗菌

◎抗アレルゲン

◎消臭

 

ウイルスだけでなく、アレルギー対策としてでも使用可能!⭐

ツラい花粉症にも顔にひと振り!!

 

べたべたしない・無臭・アルコール少なめなのでお肌にもとても優しいです💛

 

お出掛けの前にサッと一振りすると手を洗ってでも効果が1日中持続します!(^^)!

毎日つけるなら身体に優しいものを♪

 

会員様と一緒にお写真📸

こんにちは\(^o^)/

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

加圧トレーニング先日会員様と一緒にお写真を撮りました📸

いつも笑顔が素敵で黙々とトレーニングに励んでいらっしゃいます!!

 

トレーニングの後はストレッチを長めに行ったりと、1人1人に合わせたトレーニングメニューで行っております!

 

ご要望がありましたら何でもお気軽にお伝え下さい💕

無理なく続けられるように少しずつ頑張っていきましょう(*^▽^*)

 

4月もキャンペーン実施中です!

夏に向けてトレーニング始めませんか??

ご家族やお友達とご一緒に是非お越し下さい😊💓

 

皆様のお越しをお待ちしております!!

体験60分+FIT FOOD 1食プレゼント🎁

加圧トレーニングこんばんは\(^o^)/
加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

【加圧トレーニング

  +FIT FOOD 1食プレゼント】

 

体験料 3,300円➝1,500円
入会金 11,000円➝5,500円

入会手続き完了後

5,500円のキャッシュバックとなります。

 

4月も3月に続きキャンペーン実施中です🔥

 

・夏までに痩せたい
・運動不足解消
・肩こり・腰痛予防
・ストレス発散

 

どんな理由でも構いません(*^^*)その方に合った方法でトレーニングを行っていきます⭐

運動が苦手で不安な方でも大丈夫です!沢山のご予約お待ちしております!(^^)!

ストレッチ!!

こんにちは\(^o^)/

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

トレーニング終わりにしっかりストレッチを!!

 

ストレッチを行うことで

・パフォーマンスの向上

・怪我予防

・筋肉の疲労回復

・肩こり、浮腫み、冷え性

などに効果があるとされています!!

 

運動の後やお風呂の後がおすすめです🙆

 

当店では15分間のストレッチと揉み解しを行っております!

 

会員様から

『スッキリした!』

『身体が軽くなった!』

『気持ちが良い!』

と言って頂き嬉しく思います💕

 

是非一度、体験してみませんか??😊

 

加圧トレーニング

会員様と一緒に📸✨

加圧トレーニングこんにちは\(^o^)/

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

今日はあいにくの雨ですね☔

 

以前会員様と一緒に撮ったお写真📸

【とても素敵な笑顔です⭐】

 

いつも元気にトレーニングありがとうございます!!

 

 

 

動くことは楽しい!!

・日々の生活の中で知らず知らず溜め込んでしまっているストレス

・お仕事で凝り固まってしまった肩や腰

 

どちらもカラダを適度に動かすことでスッキリと!(^^)!

 

『ダイエット・ストレス発散・運動不足解消・肩こり腰痛予防』などどんな目的でも構いません🔥

 

楽しく身体を動かして心も身体もキレイを作っていきましょう(*^^*)

 

4月も沢山の体験、お待ちしております!!

🔥ペアでHIT🔥

こんにちは\(^o^)/加圧トレーニング

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

🔥ペアでHIT🔥

 

1人じゃなかなか続けられない...

トレーニングの途中で諦めてしまう・・・

 

そんな方は友達や家族と一緒にトレーニング!!

・誰かとすると楽しくて続けられる★

・やめたくてもやめられない!((´∀`))

 

 

以前会員様から

「トレーナーさんのお褒めの言葉があるから頑張れる」と言ってくださいました💛

 

いつも元気にトレーニングありがとうございます(*^^*)

 

20秒トレ+10秒休憩のインターバル!!少し息が上がる程度に!!

是非仲の良い方とやってみて下さい!★

 

 

桜の季節はあっという間🌸

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty松山店寺尾です♪

松山 ジム ダイエット 加圧トレーニング

すっかり気温も暖かくなり、羽織ものも薄手の物でないと暑いくらいになりましたね(*^^*)今朝も通勤途中の河原の桜が今日も満開でとてもきれいでした✨

 

河原を散歩したりランニングしている人、テニスを楽しむ大人のグループの方々がたくさん!

私も60歳、70歳になってもあんな風にアクティブで楽しめる素敵な大人になりたいなと思います(*^^*)

 

当店をご利用頂く会員様は20代から60代まで幅広く、皆様みんな美容と健康磨きを楽しんでいらっしゃいます💄💅👗

ヘアスタイルやネイル、メイクや服装まで、お手本にしたい方に囲まれていると、私ももっときれいになりたいと思います(⋈◍>◡<◍)。✧💓

 

加圧トレーニングをされながら、有酸素運動をされながら活き活きとされた笑顔を見ていると、私も今日の筋トレ頑張ろう♪と思えてきます!(^^)!

 

◎ダイエット・キレイ磨き成功の秘訣は❓

答えはシンプルです🎵自分の見るもの、触れるもの、食べるもの、行く場所などをそれに適したものに変えること🌟

 

・なりたいカラダに近い人のSNSなどからライフスタイルを知る事・真似てみることもGOOD💓

・他人の目を気にしすぎると窮屈になるから、やってみたい事を少しずつやってみる🎵

・周囲にダイエット仲間を作れば、成功率もグッと上がります⤴⤴(*^^*)👍

・休日は適度に身体を動かして汗をかく!その分、食事も心置きなく楽しめますね🍴🍳

 

大人になると、何かと保守的になりやすくなるようですが、

キラキラした人たちは何か新しいことに挑戦したり、変化を積極的に楽しんでいると思いませんか❓

 

今までの習慣が自分を作っているとしたら、

なりたい自分に近づくためには

新しい自分にふさわしい習慣を身につけるのが成功の秘訣です🌟

 

もし私たちに何かできることがあるのなら、精一杯サポートさせて頂きます(*^^*)

一緒に楽しく運動しながら、変化を楽しんでいきましょう🌼✨

 

 

 

★加圧トレーニング体験キャンペーン中★

🎁FIT FOOD HOME「ダイエットミール500」1300円相当プレゼント🎁

🔶体験料 3300円 ⇒ 1500円

🔶入会特典 入会金半額

→後日5500円キャッシュバック!!

 

 

お問い合わせ・Web予約
パーソナル加圧トレーニングジム ビプラスビューティーへの

お電話でのお問い合わせは各店舗まで

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