高松・松山・広島の女性専用パーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

 

皆様こんにちは！

BIPLUSBEAUTY高松店です★

 

 

 

 

お店の入り口が、こちらになります💁‍♀️✨

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THE AIR ビルの5階となります❣️

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看板にパンフレットもいれております📚💞

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気になる方はぜひ🙌

一度体験へお越しください🤗

 

 

こまめに水分を摂取していますか？

 

日常生活の中でこまめに水分補給することが大切です。

 

一度にたくさん飲んでも排泄されてしまい、蓄えられないからです。

一般的に1日あたり1,2ℓ〜2ℓの水分を摂ることが望ましいとされています。

 

コップ1杯を200mlとすると6杯分以上になるため多く感じるかもしれませんが、水を飲むタイミングを習慣づけると、続けやすいです！

 

特に就寝前と起床時は、睡眠により長時間水分を摂らない状態が続くので、忘れずに摂るようにしましょう。

 

気づいた時にこまめに摂取し、綺麗に美しい体を目指しましょう♪

 

 

 

 

皆様こんにちは！！BIPLUSBEAUTY高松店です★

 

 

お気付きの方もいらっしゃいますが

待合スペースに掲示しております🤗

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当店ではお肌や身体に良いものを置いております🎁✨

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気になる商品がございましたら、

お気軽にスタッフまでお声がけください☘️✨

 

暑さも日に日に増してきております(^^♪

夏はたくさんイベントもあり楽しみです♪

今年は高松祭りも開催されるみたいです 😎

浴衣やいつもとは違うおしゃれな服をきてこの夏を楽しみませんか！！

 

一緒にトレーニングをして体を引き締めてみませんか？？

 

一度お気軽に体験へお越しください★

ご予約がいっぱいでもお電話で取れることがあります★

 

皆様のご来店おまちしております(#^^#)

肉・魚・卵・大豆、大豆製品・乳製品は、タンパク質を主成分とした食べ物です😊

 

良質なタンパク質は、タンパク質を構成するアミノ酸のうち、必須アミノ酸がバランス良く含まれているもののことを指します！

 

タンパク質は20種類のアミノ酸がつながってできています。

 

そのうちの9種類が「必須アミノ酸」です！

 

必須アミノ酸はヒトのカラダの中で作ることができません。

 

そのため、食事から摂取する必要があります😂

 

植物性のソイプロテインは優秀で、優秀さで言えば動物性のホエイやカゼインに負けていません！！！

 

良質なタンパク質を補給できるソイプロテイン✨

 

ぜひ生活に取り入れたいですね(o^^o)

プロテインを使用したスムージー作りました♪

 

プロテイン＋バナナ＋きなこ＋黒胡麻で高タンパク‼️

 

腹持ち抜群！栄養満点スムージーなので朝に置き換えにしてもOK✨

 

 

 

 

材料

プロテイン　　　１スクープ　　味はなんでもOK

バナナ　　　　　１本

きな粉　　　　　大さじ１

黒ゴマ　　　　　小さじ１

牛乳（低脂肪）　150ml　　　　豆乳など

 

黒胡麻には

・便秘解消

・貧血予防

・美肌効果

 

きなこには

・便秘解消

・基礎代謝up

・脂肪燃焼、美肌効果✨

 

全部ミキサーに入れるだけで完成❣️

 

是非一度作ってみて下さい！！

加圧トレーニングスタジオBIPLUSBEAUTYk高松店です★

 

梅雨に入りじめじめと暑いですね

 

室内でいつでもできる加圧トレーニングをぜひ一緒にしましょう(#^^#)

 

コロナ対策のため、受付で消毒、検温をさせていただいてます。

 

よろしくお願いいたします(^^♪

こんにちは^ – ^

BIPLUS BEAUTY高松店です♪

 

 

ジャンクフードや揚げ物が無性に食べたくなる時はありませんか？？

 

もしかしたら・・・

カリウム不足ではありませんか？

 

カリウムとは、身体を健康に保つための維持や調節に必要なミネラルの一種です。

 

また、塩分の排出を助けてくれるので、積極的に取りましょう！

煮たり、茹でたりすると水に溶けだす性質があるため、生の野菜や果物を活用しましょう！

 

カリウムが多く含まれている食材を紹介しています。

 

意識して日常の食事の中に取り入れてみましょう！！

 

 

皆様こんにちは(#^^#)

BIPLUSBEAUTY高松店です♪

 

 

6月も皆さんに体験していただきたいので頑張らせていただきます(*^o^*)

 

体験絶賛受付中！！！

 

☆今なら体験トレーニング料金が

3300円のところ→1500円に❗️

 

ご入会特典として‼️

☆ ご入会手続き完了後、初回料金入金時に入会金5500円をキャッシュバックさせていただきます🙇‍♀️

 

☆FIT FOOD HOME1食分をプレゼントします♪

 

高タンパク&低糖質、栄養バランス満点なお食事が試せちゃいます✨

 

こんにちは

BIPLUSBEAUTY高松店の川田です♪

 

 

6月から復帰しましたー！！！

 

また皆様と一緒にトレーニングできるのを

楽しみにしてます♪♪(*^_^*)

 

またよろしくお願いいたします。(*^_^*)