加圧トレーニングで“やせ体質”を目指そう！

「いろいろ試したけど、なかなか痩せない…」そんな方、実は多いんです！

実際、痩せるためには「食事制限」や「運動」だけでなく、【体質】に目を向けることが大切☆

 

▶ 痩せやすい体質になるには、基礎代謝のアップがポイント！
筋肉量が少ないと代謝も下がり、どれだけ頑張っても脂肪が燃えにくい体に…。
ここでおすすめなのが【加圧トレーニング】なんです♪

 

加圧トレーニングは、腕や脚に適度な圧をかけながら行うトレーニング。
短時間・低負荷なのに、しっかり筋肉に刺激を与えられて、成長ホルモンの分泌もUP↑↑
このホルモン、脂肪燃焼や代謝アップをサポートしてくれる頼もしい存在なんです☆

 

また、加圧によって血流も良くなるので、冷えやむくみの改善にも効果が期待できます！
「代謝が落ちて痩せにくくなった…」と感じている方にこそ、ぴったりの方法です♪

 

さらに、加圧トレーニングを取り入れながら、食事も見直せば効果倍増！
タンパク質を意識的に摂りつつ、糖質や脂質をバランスよく調整することで、筋肉を落とさずキレイにシェイプアップできます☆

 

本気で痩せたいなら、“ただ体重を減らす”のではなく“太りにくい体”をつくることが大切！
その第一歩として、短時間で効率的に体を変えられる加圧トレーニングをぜひ取り入れてみてくださいね！

 

あなたも今日から“やせ体質”を目指して、理想のボディへ一歩前進しましょう！

 

お悩みに合わせた体験メニューもございますので
お気軽に体験にお越しください！

 

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女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム
BIPLUS BEAUTY 松山店
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土日祝　10：00 - 18：30
定休日　毎週金曜日
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