筋トレを短時間で効率的に♪

今週は特に「下半身強化」に力を入れたトレーニングをご提案！

ヒップや脚をしっかり鍛えることで、基礎代謝UP・ボディラインの引き締め・姿勢改善にもつながります。

「脚がむくみやすい」「下半身太りが気になる」という方にもおすすめです🌸
まずは気軽に初回体験からどうぞ✨

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