トレーニング後のひととき(*^^*)

加圧ベルトを外したあとは、軽く脚を揺らして血流を促進🦵🔥

トレーニング中に一時的に制限していた血流が一気に流れ出すことで、酸素や栄養が筋肉にしっかり届いて、回復も早くなります💪✨

この時間も「トレーニングの一部」✨

むくみ予防や代謝アップにもつながる大切なポイントです☺️

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