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☆キネシス研修☆
こんにちは\(^o^)/
加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!
これは以前キネシスの研修をした時のお写真です?
キネシスを使うことで、鍛えたい部位と一緒に体幹も鍛えることが出来ます◎
また、その方に合った重さを調節する事も出来ます!!
筋トレはフォームが少し違うだけで効かせたい部位に効かなかったり、なかなか効きが分かりずらかったりします。
回数をただこなすのではなく、一回一回丁寧に回数を重ねていきましょう?
今年も残りわずか・・・元気に乗り越えましょう!(`・ω・´)