加圧だけのメリット♪

④加圧×筋トレで得られるメリット

 

 

加圧トレーニングを筋トレに取り入れることで、短時間でもしっかり筋肉に刺激を与えることができます(^_^)

 

軽い重量でも効かせることができるので、関節への負担を抑えながらトレーニングできるのが嬉しいポイント☆

 

「筋力アップしたいけど重いものを持つのは怖い…」

そんな方にもおすすめです(^^)

 

#高松市 #香川県 #高松パーソナル #香川ダイエット

#ダイエット #ボディメイク #美ボディ #加圧トレーニング

#BFR #血流改善 #むくみ改善 #脂肪燃焼

#成長ホルモン #短時間トレーニング #筋トレ初心者

#女性トレーニング #健康習慣 #運動苦手でも大丈夫