見た目が変わるまで何ヶ月？

「見た目の変化」は早い人で1ヶ月、はっきり実感するのは2～3ヶ月が目安です。

🔴1ヶ月で起きる変化

むくみが減ってスッキリする

姿勢が整って「なんか痩せた？」と言われる

ウエストや下腹が少し締まる

 

この段階は「自分より周りが先に気づく」ことも多いです。

 

🔴2～3ヶ月での変化（実感ゾーン）

ウエストラインがはっきりする

パンツやスカートに余裕が出る

写真で見たときに違いがわかる

 

ここでやっと

「ちゃんと変わってきた」と自信に変わります！！

 

🔴なぜ体重より見た目が先に変わるのか

加圧トレーニングは・・・

・筋肉を引き締める

・むくみを改善する

・姿勢を整える

 

この3つが同時に起こるため、

体重が大きく減る前に“細く見える状態”が作られます。

 

変化が早い人の特徴

週1でも継続している

食事を「完璧じゃないけど崩しすぎない」

日常で少しだけ動いている

 

特別なことではなく、“ちょっとした積み重ね”が差になります。

 

🔴まとめ

＊1ヶ月 → 周りが気づく変化

＊2～3ヶ月 → 自分でもはっきり実感

「すぐ激変」ではなく、

気づいたら変わっているのが加圧の特徴です！！

 

まずは、3ヶ月運動習慣を身に着け、継続し、ダイエットに対するモチベーションを高めていきましょう(*^^)v

 

女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム
BIPLUS BEAUTY 松山店

 

体験予約や商品に関するお問い合わせは、LINEまたはお電話にて承っております。

 

【お問い合わせ】
LINE：https://lin.ee/89uOK96
リンク一覧：https://instabio.cc/BiplusBM
TEL：090-2725-6561
※トレーニング対応中は留守番電話となります。メッセージをお願いいたします。

 

【営業時間】
平日　10:00〜21:30
土日祝　10:00〜18:30
定休日：毎週金曜日

 

【サービス内容】
・加圧トレーニング
・パーソナルトレーニング
・ダイエットサポート
・体質改善
・姿勢改善
・肩こり・むくみ・冷え性改善
・美肌ケア / 血行促進

 

女性専用の安心空間で、無理なく続けられるトレーニングをご提供しています。
運動が苦手な方や初心者の方もお気軽にご相談ください。

 

______________________________

#松山市　#女性専用ジム　#加圧トレーニング　#パーソナルジム　#トレーニングジム　#筋トレ　#ダイエット　#体質改善　#姿勢改善　#肩こり改善　#むくみ改善　#冷え性改善　#美肌ケア　#血行促進　#成長ホルモン大量分泌　#朝活　#脂肪燃焼