低負荷も加圧の魅力♪

こんにちは！

Biplus　Beauty　袋町店の加藤です！

当店のダンベルは軽い物ばかり！

一番重くても5キロです。

 

自重や軽いダンベルを使ったトレーニング。

だからこそ女性やお年を召した方、運動が苦手な方でも身体に負担の少ないトレーニングができます！

 

軽いダンベルでちゃんと鍛えられるの？と、お思いの方もいらっしゃるかと思います。

ですが、加圧をした状態のトレーニングは想像以上にすごいです！

自重トレーニングだけでも　とてもつらく感じますよ♪

 

加圧をしてる時と、していない時では

同じ種目、同じ回数でも感じ方が全然違ってきます！

低負荷でしっかりトレーニングできるのも加圧の魅力の1つですね！

ぜひご自身で体感されてみて下さい♪