有酸素運動！！

こんにちは＼(^o^)／

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です！

店長が黙々と歩いているところを??

１日に1万歩を歩くのはなかなか大変?

でも加圧ウォーキングなら15分でOK！！

加圧トレーニングをすることで大量に成長ホルモンが分泌されるため

トレーニング後に有酸素運動を行うことでより脂肪燃焼効果が高まります??

無理の無い範囲で是非ご利用下さい??