キレイなボディラインを作るには？

「長年の反り越し、猫背、前腿張り、肩こり」 悪い姿勢を何年も続けることによって 筋肉は偏った使い方の癖がつきます? こうなると「よし！きれいになる為に筋トレ私もやってみよう！」 とせっかく筋トレをはじめてみても・・・・ ・思うようにフォームが正しくとれない！ ・背筋に効かせたいのに、首や腰が痛い！ ・胸トレしたいのに、腕立すると手首が痛い！ など、上手く効果的なトレーニングができないことも多いようです? そんな方はまずは身体のコンディションを整える為に 現状の身体の癖を知る事から始めてみましょう(^^)/✨ カラダの歪みチェックやストレッチを行ってみて、左右差のある部分や 硬くなっていてなかなか伸ばせない、曲げられない部分がある事に気付いて その改善の為のストレッチを習慣づける事から始めてみましょう★ 1人ではちょっと何をしていいのか分からない(;'∀') そんな方は是非パーソナルトレーニングで一度 一緒に身体の事を知って頂くことをオススメ致します(*^^*)   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧トレーニングで効率よく引き締めボディをGET！！ 軽い負荷でも効果的に身体を変えられるから人気です★   ?体験料　3,300円　⇒　1,500円✨ ＊体験特典：ダイエットミール500kcal　1食分プレゼント? ＊即日入会特典：入会金11,000円　⇒　5500円? ＊入会後特典：5500円キャッシュバック✨