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キレイなボディラインを作るには?

「長年の反り越し、猫背、前腿張り、肩こり」 悪い姿勢を何年も続けることによって 筋肉は偏った使い方の癖がつきます? こうなると「よし!きれいになる為に筋トレ私もやってみよう!」 とせっかく筋トレをはじめてみても・・・・ ・思うようにフォームが正しくとれない! ・背筋に効かせたいのに、首や腰が痛い! ・胸トレしたいのに、腕立すると手首が痛い! など、上手く効果的なトレーニングができないことも多いようです? そんな方はまずは身体のコンディションを整える為に 現状の身体の癖を知る事から始めてみましょう(^^)/✨ カラダの歪みチェックやストレッチを行ってみて、左右差のある部分や 硬くなっていてなかなか伸ばせない、曲げられない部分がある事に気付いて その改善の為のストレッチを習慣づける事から始めてみましょう★ 1人ではちょっと何をしていいのか分からない(;'∀') そんな方は是非パーソナルトレーニングで一度 一緒に身体の事を知って頂くことをオススメ致します(*^^*)   ------------------- 加圧トレーニングで効率よく引き締めボディをGET!! 軽い負荷でも効果的に身体を変えられるから人気です★   ?体験料 3,300円 ⇒ 1,500円✨ *体験特典:ダイエットミール500kcal 1食分プレゼント? *即日入会特典:入会金11,000円 ⇒ 5500円? *入会後特典:5500円キャッシュバック✨   松山 ジム トレーニング ダイエット 加圧トレーニング 女性専用
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