バランスボールでトレーニング！！

こんにちは＼(^o^)／ 加圧スタジオBiplus Beauty松山店です！   【バランスボールでトレーニング】   バランスボールの効果として、 ・普段使かわない筋肉を使う為身体の歪みを修正 ・インナーマッスルを鍛えれるため痩せやすい身体に ・全身の筋肉を使える　など！！   他にも バランスボールに乗ってテレビを観たり、パソコンをしながら座ったり することで無意識に正しい姿勢をキープできるためオススメです(*^^)v   バランスボールを使って楽しくトレーニングしてみませんか？？