Biplus Beauty 松山店のブログ

バランスボールでトレーニング!!

こんにちは\(^o^)/

加圧スタジオBiplus Beauty松山店です!

 

【バランスボールでトレーニング】

 

バランスボールの効果として、

・普段使かわない筋肉を使う為身体の歪みを修正

・インナーマッスルを鍛えれるため痩せやすい身体に

・全身の筋肉を使える など!!

 

他にも

バランスボールに乗ってテレビを観たり、パソコンをしながら座ったり

することで無意識に正しい姿勢をキープできるためオススメです(*^^)v

 

バランスボールを使って楽しくトレーニングしてみませんか??

加圧トレーニング

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