☁️☁️猫背改善で不調も改善☁️☁️ 背中には沢山の筋肉や神経があります?? ⬇️ ⬇️ ⬇️ その為姿勢が悪いと… 筋肉や神経が常に緊張した状態 ➕

お腹・内臓が常に圧迫された状態となります ⬇️ ⬇️ ⬇️ それが続くとストレスや不調の原因に?? 《　猫背が改善することで　》 ◎筋肉の緊張が解れ血行促進・睡眠の質向上 ◎便秘改善 ◎贅肉・腰肉がつきにくくなる ◎自律神経が整い考え方がプラス思考に 　など良い点が沢山?

姿勢を改善する為には日々の生活の中での意識がとても大切です? ・デスクワーク中、30分に1回は伸びを行う ・姿勢を正し、良く噛んで物を食べる ・脚を組まない努力を行う ・お風呂上がりのストレッチ　　など 出来ることからコツコツと。が大切です?