血糖値について　その２

今回は血糖値について
血糖値とは血中のブドウ糖である血糖の濃度のこと。
血糖値を整えるメリットを知って、日常生活の中でほんの少し気にかけて見ませんか？

<血糖値を整えるメリット>
☆痩せられる
☆若々しくなる
☆メンタルが安定する
☆メタボが防げる
☆がんリスクが下がる
☆脳も若々しくなる

意外とメリット多いですよね
ではいったいどうやって整えるか。

次回に続きます☆