新年度も加圧トレ♪♪
Biplus Beauty 松山店のブログ｜ 投稿日：2022.04.03 ｜ コメントをどうぞ
！！！！！早くも4月突入！！！！！
こんにちは🌞
加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY松山店です＼(^o^)／
桜も満開で今週末はお花見をされている方も多いんではないでしょうか(*´ω｀*)🌸
新年度になり環境や気温の変化で、皆さん体調は崩されていないでしょうか？？？
知らぬ間にストレスや疲れが溜まると･･･
自律神経も乱れ不調になりやすくなります💦
🔴自律神経を整えるには。。。
湯船に浸かったり、ストレッチをして体を温めたり、
軽い運動や自分の趣味など好きなことの没頭してストレス発散などオススメです(*^^*)✨
また加圧トレーニングは「自律神経を整える」効果もございます！◎
加圧トレーニングで「軽い運動」と「成長ホルモンが大量に分泌」することでうつ病や認知症にも効果的⭐⭐
自律神経も整えて、寝つきも良くなったり身体のスッキリ感も感じられます(^^)/
新年度から、加圧トレーニング始めてみませんか？？
体験・ご予約どしどしお待ちしております♪
