Biplus Beauty 高松店のブログ

プロテインのタンパク質の質!?

肉・魚・卵・大豆、大豆製品・乳製品は、タンパク質を主成分とした食べ物です😊

 

良質なタンパク質は、タンパク質を構成するアミノ酸のうち、必須アミノ酸がバランス良く含まれているもののことを指します!

 

タンパク質は20種類のアミノ酸がつながってできています。

 

そのうちの9種類が「必須アミノ酸」です!

 

必須アミノ酸はヒトのカラダの中で作ることができません。

 

そのため、食事から摂取する必要があります😂

 

植物性のソイプロテインは優秀で、優秀さで言えば動物性のホエイやカゼインに負けていません!!!

 

良質なタンパク質を補給できるソイプロテイン✨

 

ぜひ生活に取り入れたいですね(o^^o)BIPLUSBEAUTY

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