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疲れが取れない方にオススメ!!

こんにちは\(^o^)/ 加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEUTY松山店です!!   日々の疲れが中々取れない方に試して欲しい呼吸法!!   ◎こんなメリットも *腹圧が高まり、体幹と脊柱が安定して強いコアができる! *正しい姿勢ができ、無駄な動きが無くなり疲れにくくなる! *中枢神経が整い、カラダの負担が減る! *自律神経が整い、疲れが軽減される! *ホルモンバランスが整い、深い眠りが取れるようになる!   iap   どこでも簡単にできるのでぜひやってみて下さい(*^^*)★
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