疲れが取れない方にオススメ！！

こんにちは＼(^o^)／ 加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEUTY松山店です！！   日々の疲れが中々取れない方に試して欲しい呼吸法！！   ◎こんなメリットも ＊腹圧が高まり、体幹と脊柱が安定して強いコアができる！ ＊正しい姿勢ができ、無駄な動きが無くなり疲れにくくなる！ ＊中枢神経が整い、カラダの負担が減る！ ＊自律神経が整い、疲れが軽減される！ ＊ホルモンバランスが整い、深い眠りが取れるようになる！     どこでも簡単にできるのでぜひやってみて下さい(*^^*)★