♪♪♪

こんにちは★

 

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty

袋町店の鈴木です（＾＾）＊

 

朝晩はまだまだ寒いなぁと思う今日この頃。。。

みなさま風邪などは引かれていないでしょうか？

私たちは今日も元気いっぱいで営業しております！！

 

私事ではありますが、先日ずっと行ってみたかった

カフェに友達と行ってきました♪♪

 

そこのカフェは、ここのスタジオと同じ定休日（火曜日）だったので

なかなか行けるタイミングを見つけられませんでした（＊＊）

 

定食と食後のデザートに期間限定のアップルタルトを

食べました(^^★

（期間限定という言葉にはほんとに弱いです・・・(笑)）

定食もデザートもとても美味しかったです（＠＾＾＠）

食べた後は友達と少し走りました！！

 

そして次の日の食事を気を付け、筋トレ+有酸素運動もしました！！

みなさんも食べに行く機会はあると思いますが

その後が大切です！＾〇＾

食べてしまった分しっかり運動（加圧）をしましょう！！！！