今日は肉の日♪29日
Biplus Beauty 松山店のブログ｜ 投稿日：2021.07.29 ｜ コメントをどうぞ
女性専用加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty松山店です❣️
本日29日は多くのスーパーでも肉の日として、良質のタンパク質がリーズナブルに手に入る素敵な日🐃✨
🔥脂肪燃焼には赤身のお肉🔥
特にカルニチンが豊富なラムやビーフはおすすめです🙋🏻♀️
注意点としては、お肉には脂肪も含まれている事。食べすぎるとカロリーオーバー…となりかねないので、良く噛んで適量を味わいましょうね🍽
また、レモンを絞る、大根おろしを添えるなど、消化吸収の効率アップの付け合わせもオススメです😉
しっかり筋トレで追い込んだカラダに、ご褒美を❤️トレーニング後にお肉を買って帰りましょう🌟
午後も加圧トレーニングへのご来店お待ちしています😉💖
⭕️加圧トレーニングと美肌⭕️
美肌効果もあるって知ってましたか？
加圧トレーニングをすると、成長ホルモンの分泌が促進されます⭕️
夜寝る間にも成長ホルモンが出るって言うのですが、なんと、加圧トレーニングなら最大で290倍もの成長ホルモンが分泌されると言うことがわかっています😉
⭕️成長ホルモン
脂肪燃焼効率アップ
新陳代謝アップ
免疫力アップ
自己治癒力アップ
また、加圧トレーニングを繰り返すと、普段はなかなか血の通いにくい体の末端の毛細血管まで血流が行き渡るので
【肩こり、冷え性、むくみ】などの対策としても大変好評な反応を皆様からいただいています👍
さぁ、今年の夏は一緒に加圧トレーニング始めてみませんか❓
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