3月スタート！夏に向けてキレイを仕込む！

こんにちは? 加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY松山店です ＼(^o^)／   ?3月スタート? 今日は近隣の学校で卒業式が開催されており、懐かしさを感じながら出勤しました( *´艸｀)♪ 段々と暖かく動きやすい気温となってきましたね? ?今から夏に向けてキレイを仕込む? ！！加圧トレーニングは最短30分！！ 30分の間でも筋肉痛になるほど効いてきます? また、気温や環境の変化で自律神経が乱れて不調が出やすいこの時期。 ストレス発散やリラックスはとても大切です? 加圧トレーニングはベルトを巻いて軽く身体を動かすだけでも、ストレス発散や自律神経の整えに効果的◎ 引き締まった身体を目指すのはもちろん。 ストレス発散 不調の改善 体の凝りや冷えの解消・予防　　など！ 加圧トレには他にも様々な効果があります(^^)/ その日その日の体調に合わせたトレーニングやストレッチを付けることも可能です！? 3月も沢山のご予約お待ちしております(*^^*)✨✨