ビタミン(^^♪
Biplus Beauty 袋町店のブログ｜ 投稿日：2017.02.06 ｜ コメントをどうぞ
皆さん、こんにちは
女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty袋町店の土屋です(^^♪
今週末からまた、冬の寒さが戻ってくるようです(T ^ T)
体を冷やさないようにしましょう！
さて、美味しそうな『苺』を見つけました
1パックに4個！！！！！BIG！BIG！！
そんな苺にはビタミンCが豊富に含まれています♪
ビタミンC以外にもカリウム、カルシウムなどの栄養素が含まれています。
3月～苺が美味しく頂ける季節です♪
ビタミン不足の方は是非、イチゴ6個を目安に食べてみましょう
(成人の1日のビタミンCの必要量は100ｍｇですがイチゴ6個食べれば1日分のビタミンCが摂れます)
是非、おやつにしてみて下さい♪
