『加圧トレーニング』とは？

こんにちは！

 

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty　袋町店の番木です 🙂

 

 

もう12月 😯

今年もあっという間ですね～

 

しかし寒い日々が続きます 😥

外出の際は暖かい格好をして体調を崩さないように気を付けましょう！！

 

 

 

 

 

さて、今回は『加圧トレーニング』とは？

 

 

具体的に加圧トレーニングとはどのようにトレーニングを行うか知らない方もいらっしゃると思います。

 

なので少し説明しますね(^^)

 

 

 

 

加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕の付け根に巻き、適正圧を加えトレーニングを行うことです。

 

 

 

下半身のトレーニングの際は専用のベルトを脚の付け根に巻き、同様に行います。

 

 

 

 

 

上の写真は実際に専用の加圧ベルトを巻いた状態です。

 

 

 

写真では片腕・片足しか巻いていませんが両腕または両脚を巻いてます！！

 

 

 

 

 

ベルトを巻き圧を加えるだけで、少しの重さだけでも負荷をかけれます！

 

 

なので女性の気になる二の腕も低負荷な軽い重さで十分鍛える事が出来ます 😉

 

 

 

 

 

３０分からトレーニングできるので忙しい方にもお勧めです(*^_^*)

 

 

さらにパーソナルトレーニングなので安心です♪

 

 

 

「加圧」体験してみませんか？

 

 

気になる方はお気軽にお問い合わせください！！！