アディポネクチン…?!

袋町店の木梨です 😀

 

みなさん、

アディポネクチンをご存知ですか？

アディポネクチンは〝痩せホルモン〟と言われる事もあります?

何故そう言われているのかというと、アディポネクチンは脂肪を燃焼させる働きがあるからです！

アディポネクチンが体内にしっかり分泌されていれば、脂肪を燃焼しやすく太りにくい身体になるわけです！

…が、しかし内臓脂肪が多いとアディポネクチンの分泌量が少なくなる事がわかっているそう?

アディポネクチンが分泌される為には脂肪を溜め込むことを防がなくてはなりません?

分泌を高めるには毎日の食事も大切です?

大豆タンパクや青魚などは分泌を助けてくれます?

また、アスタキサンチンはアディポネクチンの働きを助けてくれますよ☆

もちろん運動も大切✨✨✨

内臓脂肪を増やさない為に有酸素運動が効果的です?‍

当施設では加圧後の燃焼しやすいゴールデンタイムに有酸素運動を推奨してます！

ぜひ活用して下さいね(ϋ)/

ちなみにですが、アディポネクチンは〝奇跡の長寿ホルモン〟とも言われてます?

分泌量が多い方は長生きしてるそうですよ☺️

加圧トレーニングで健康な身体を手に入れましょう✧٩(ˊωˋ*)و✧