Biplus Beauty 袋町店のブログ

血圧計☆

こんにちは!

女性専用加圧トレーニングスタジオ

BiplusBeauty袋町店の小林です!

 

今日も心地よい天気でそんなに寒くないので

冬なのかわからなくなってきますね(-.-)

今日の写真は血圧計です!

さりげなく更衣室に置いてあります

 

皆さんはご自身の血圧、知っていますか??

もちろん毎日変わるので難しいかもしれませんが、

低血圧や高血圧など聞いたことはありますよね!(^^♪

 

最高血圧(収縮期血圧)心臓の筋肉をぎゅっと収縮させた時

最低血圧(拡張期血圧)心臓の筋肉が最も広がった時

2種類を測ってくれるものです!

 

高血圧の基準は

病院だと

最高血圧140以上、最低血圧90以上

家庭だと

最高血圧135以上、最低血圧85以上

です!この数値に近い方や既に超えている方は

要注意です(^_^;)

 

低血圧の方は

最高血圧が100以下の方!

貧血にもなりやすいのでこちらも要注意!(^_^;)

 

そして、運動をすると危険性があるので

運動をするべきではない血圧もあります!

最高血圧が180以上、最低血圧が110以上の方!

お医者さんの指導が必要かもしれません

 

また、加圧トレーニングは血流を制限した状態で

筋力トレーニングを行いますので

不安がある方は必ずお医者様に相談してから

お越しくださいm(_ _)m

 

 

1月は体験料500!入会金は0(当日入会のみ)

とさせていただいております!

この機会にぜひ加圧トレーニングを体験してみてください!

ホームページ、インスタからが最安です!

 

 

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