むくみの原因知ってますか？

こんにちは！！ 女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty袋町店　番木です(^^)     皆さん『むくみ』はありますか？ むくみに悩む女性の会員様が多いので説明します♪     ＊むくみの原因＊ 「長時間同じ姿勢」でいると血液の循環が悪くなり、 血管から水分が多く流れ出て『むくみ』ます。   サイズに合ってない「きつい服や靴」も血管が狭まり、 血液の循環が悪くなります。   「立ち仕事」をしている方は重力により脚に水が溜まり むくむ事があります。   さらに、心臓の働きが悪くなる「睡眠不足や疲労」も、 原因になります。   他には、 「バランスの悪い食事点・塩分の取り過ぎ・睡眠前の飲酒 ・運動不足（筋肉の低下）・ストレス」 がむくみの原因とされています！！！   むくみが気になる方は自分の生活を見直してみて下さい(^o^)         ※中には疾患による『むくみ』があります。 むくみが一晩寝ても治らずしばらく続くようでしたら 病院に行くことをオススメします。