♪体幹トレーニング♪
Biplus Beauty 松山店のブログ｜ 投稿日：2020.01.20 ｜ コメントをどうぞ
皆さんこんにちは＼(^o^)／
女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty松山店 永井です(^_^)
今日はいいお天気ですね🌞
今週は天気が変わりやすいようなので、お出かけや通勤通学など気をつけて下さいね☺️
さて、本日は会員様の体幹トレーニング✨
よく見るトレーニングですね🎵
シンプルにひたすら耐える‼️
ただ、これが見た目以上にキツイ💦
たかが30秒…されど30秒…
皆様が口を揃えて仰るのが、「30秒が長い‼️こんなに長かった⁉️」
普段の生活ではあっという間の30秒も、トレーニングの30秒だと長く感じる…。
それほどキツイんですね😁
ご自宅でもできるトレーニングですので、ぜひ試してみてください😍
30秒より短くても大丈夫です😊
ご自身にあった時間で、少しずつ頑張っていきましょう😘
Ｋ様、ご協力ありがとうございました♥️
