高松・松山・広島の女性専用パーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

こんにちは(*^_^*)

Biplus　Beauty袋町店の木梨です(^^)/

本日は内転筋のトレーニングです！

内ももにボールを挟んで潰すだけ！

これが意外としんどいのです…

加圧ベルトを巻いて行うとより効果的です！

普段使う事のない内転筋をしっかり使いましょう！