トレーニング風景☆
Biplus Beauty 高松店のブログ｜ 投稿日：2020.02.17 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは
加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty高松店の川田です(@^^)/~~~
今日は会員様のトレーニングの様子です☆
お尻ともも裏に効きます♪
うつ伏せになり、足でボールを挟みます。
膝が曲がらないようまっすぐのままボールを上げたり下げたりを繰り返します。
腰に力が入らないよう注意してください！
撮影協力して頂きましたF様、ありがとうございました(*´ω｀*)
とてもきれいなフォームで出来ていました♪
