高松・松山・広島の女性専用パーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

こんにちは！！

女性専用加圧トレーニングスタジオ

Biplus Beauty袋町店の番木です(^^)

最近私がハマっている
トレーニングをご紹介します♪

うつ伏せで膝を開きながら上半身をそらせます。
同時に膝を曲げないように足を開きます👍

足先を立てるとよりお尻が使えますよ！！

肩に力が入りすぎないように気をつけてください⚠️

是非お試しください🙋🏻‍♀️