お尻のトレーニング♪
Biplus Beauty 袋町店のブログ| 投稿日:2020.03.19 | コメントをどうぞ
こんにちは!!
女性専用加圧トレーニングスタジオ
Biplus Beauty袋町店の番木です(^^)
最近私がハマっている
トレーニングをご紹介します♪
うつ伏せで膝を開きながら上半身をそらせます。
同時に膝を曲げないように足を開きます👍
足先を立てるとよりお尻が使えますよ!!
肩に力が入りすぎないように気をつけてください⚠️
是非お試しください🙋🏻♀️