Biplus Beauty 袋町店のブログ

水分補給してますか?

こんにちは(^^♪

女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty袋町店の木梨です(^^)/

 

みなさん、水分補給はどれくらいされてますか?

 

喉が渇いていないからしない、乾いている時にしっかりとるetc…

 

様々だと思いますが、

 

喉が渇いていなくてもお水を飲んで下さい<m(__)m>

 

喉が渇いている時はいわゆる脱水状態です(ー_ー)!!

 

人間の60%ほどは水分なのでそれが不足していると良くないですね(>_<)

 

一口ずつでもいいので10分に一度は口に含むようにしてくださいね♪

喉が潤っていると感染症予防にもなりますよ!

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